Übersicht unserer Lehrkräfte
Lehrkräfte A-Z
Alexandra Fechter
Physiotherapeutin
Raus aus dem Alltag- Rein in die Bewegung ….auspowern und abschalten!
Mit diesem Motto könnte man all meine Kurse zusammenfassen.
Schon seit meiner Jugend liebe ich es Gruppen, besonders im Tanz- und Fitnessbereich, zu unterrichten. Als staatl. anerkannte Physiotherapeutin und Dozentin bei der VHS verbinde ich meine Liebe zur Bewegung und das Weitergeben von fundiertem Wissen über das Sich- Bewegen lernen mit allem was dazu gehört. Besonders wichtig ist mir dabei auch das die Teilnehmer Spaß haben am „miteinander“ trainieren!
Seit 9 Jahren unterrichte ich nun schon bei der VHS Emmendingen verschiedene Fitnesskurse, immer noch so gerne und voller Energie wie am Anfang.
Kurse (2)
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Fitness Mix
Bewegung tut gut und steigert die Lebensqualität. Dieser Kurs bietet Ihnen wöchentlich eine Stunde, in der Spaß & Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Mit einem bunten Mix aus den Bereichen Aerobic, Step, Dance und Kräftigungsübungen für alle „Problemzonen“ kommen Sie in Schwung! Eine leichte Stretching- und Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.
Reine Männersache
Eingerostet, aber Lust auf Bewegung? Mit diesem Kurs bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Schwung. Durch gezielte Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen in Kombination mit Musik bauen Sie Stress ab und stärken Ihre Ausdauer. Ergänzt durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen starten Sie so wieder entspannt und regeneriert durch.