Wassersport

Mit Schwung und Elan wollen wir gemeinsam bei rhythmischer Musik in den Tag starten. Durch die Bewegung im Wasser wird die Muskulatur im gesamten Körper trainiert und dabei die Gelenke entlastet. Gleichzeitig wird die Kraft und Ausdauer verbessert. Je nach eigener körperlicher Fitness können die angeleiteten Übungen mit mehr oder weniger Krafteinsatz durchgeführt werden, wodurch dieser Kurs sowohl für Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Da die Übungen im stehtiefen Wasser ausgeführt werden, ist der Kurs auch für Personen geeignet, die nicht schwimmen können.

Mit Schwung und Elan wollen wir gemeinsam bei rhythmischer Musik in den Tag starten. Durch die Bewegung im Wasser wird die Muskulatur im gesamten Körper trainiert und dabei die Gelenke entlastet. Gleichzeitig wird die Kraft und Ausdauer verbessert. Je nach eigener körperlicher Fitness können die angeleiteten Übungen mit mehr oder weniger Krafteinsatz durchgeführt werden, wodurch dieser Kurs sowohl für Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Da die Übungen im stehtiefen Wasser ausgeführt werden, ist der Kurs auch für Personen geeignet, die nicht schwimmen können.

AquaFit ist ein Ganzkörpertraining und eine gesunde Art, Sport zu treiben. Dabei trainieren Sie Ihre Gelenke, ebenso wie Bauch-Beine-Po und bauen so im tiefen Wasser Muskeln auf. Dazu werden im Kurs verschiedene Schwimmelemente eingesetzt. Ein zusätzlicher Auftriebsgürtel sorgt für Sicherheit. Zu motivierender Salsa-Musik joggen Sie durchs Wasser, sodass Ihr Kreislauf und Ihre Atmung in kurzer Zeit in Schwung kommen. Das Beste dabei: Sie bekommen keinen Muskelkater, sondern eine ausdauernde, gleichmäßige Muskulatur. Herzpatienten oder Personen mit Asthma bitten wir dringend darum, vorab mit ihrer Arztpraxis abzuklären, ob eine Kursteilnahme uneingeschränkt möglich ist. Die Teilnahme am Kurs setzt voraus, dass Sie schwimmen können, da dieser im tiefen Wasser stattfindet.

AquaFit ist ein Ganzkörpertraining und eine gesunde Art, Sport zu treiben. Dabei trainieren Sie Ihre Gelenke, ebenso wie Bauch-Beine-Po und bauen so im tiefen Wasser Muskeln auf. Dazu werden im Kurs verschiedene Schwimmelemente eingesetzt. Ein zusätzlicher Auftriebsgürtel sorgt für Sicherheit. Zu motivierender Salsa-Musik joggen Sie durchs Wasser, sodass Ihr Kreislauf und Ihre Atmung in kurzer Zeit in Schwung kommen. Das Beste dabei: Sie bekommen keinen Muskelkater, sondern eine ausdauernde, gleichmäßige Muskulatur. Herzpatienten oder Personen mit Asthma bitten wir dringend darum, vorab mit ihrer Arztpraxis abzuklären, ob eine Kursteilnahme uneingeschränkt möglich ist. Die Teilnahme am Kurs setzt voraus, dass Sie schwimmen können, da dieser im tiefen Wasser stattfindet.

AquaFit ist ein Ganzkörpertraining und eine gesunde Art, Sport zu treiben. Dabei trainieren Sie Ihre Gelenke, ebenso wie Bauch-Beine-Po und bauen so im tiefen Wasser Muskeln auf. Dazu werden im Kurs verschiedene Schwimmelemente eingesetzt. Ein zusätzlicher Auftriebsgürtel sorgt für Sicherheit. Zu motivierender Salsa-Musik joggen Sie durchs Wasser, sodass Ihr Kreislauf und Ihre Atmung in kurzer Zeit in Schwung kommen. Das Beste dabei: Sie bekommen keinen Muskelkater, sondern eine ausdauernde, gleichmäßige Muskulatur. Herzpatienten oder Personen mit Asthma bitten wir dringend darum, vorab mit ihrer Arztpraxis abzuklären, ob eine Kursteilnahme uneingeschränkt möglich ist. Die Teilnahme am Kurs setzt voraus, dass Sie schwimmen können, da dieser im tiefen Wasser stattfindet.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren, die noch nicht schwimmen können, aber Lust haben, die Eigenschaften und Eigenheiten von Wasser kennenzulernen. Im Kurs werden den Kindern die Grundfertigkeiten im Tauchen und Gleiten sowie die Grobformen des Schwimmens auf spielerische Art und Weise vermittelt. So können sie den sicheren Umgang mit dem Element Wasser spielerisch erlernen. Sämtliche Übungen werden erklärt, demonstriert und bei Bedarf durch Hilfeleistung unterstützt, sodass sich jedes Kind individuell weiterentwickeln kann und gemäß dem eigenen Lerntempo Fortschritte erzielt. Als Eltern lernen Sie im Kurs nebenbei, wie Sie Ihre Kinder im Umgang mit dem Wasser und beim Schwimmen lernen unterstützen.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren, die noch nicht schwimmen können, aber Lust haben, die Eigenschaften und Eigenheiten von Wasser kennenzulernen. Im Kurs werden den Kindern die Grundfertigkeiten im Tauchen und Gleiten sowie die Grobformen des Schwimmens auf spielerische Art und Weise vermittelt. So können sie den sicheren Umgang mit dem Element Wasser spielerisch erlernen. Sämtliche Übungen werden erklärt, demonstriert und bei Bedarf durch Hilfeleistung unterstützt, sodass sich jedes Kind individuell weiterentwickeln kann und gemäß dem eigenen Lerntempo Fortschritte erzielt. Als Eltern lernen Sie im Kurs nebenbei, wie Sie Ihre Kinder im Umgang mit dem Wasser und beim Schwimmen lernen unterstützen.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren, die noch nicht schwimmen können, aber Lust haben, die Eigenschaften und Eigenheiten von Wasser kennenzulernen. Im Kurs werden den Kindern die Grundfertigkeiten im Tauchen und Gleiten sowie die Grobformen des Schwimmens auf spielerische Art und Weise vermittelt. So können sie den sicheren Umgang mit dem Element Wasser spielerisch erlernen. Sämtliche Übungen werden erklärt, demonstriert und bei Bedarf durch Hilfeleistung unterstützt, sodass sich jedes Kind individuell weiterentwickeln kann und gemäß dem eigenen Lerntempo Fortschritte erzielt. Als Eltern lernen Sie im Kurs nebenbei, wie Sie Ihre Kinder im Umgang mit dem Wasser und beim Schwimmen lernen unterstützen.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie mit den Schwimmtechniken und der richtigen Koordination vertraut gemacht. Mit praktischen Übungen werden die Bewegungsformen erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus wird die korrekte Atemtechnik schrittweise erklärt und geübt. Der Kurs zielt darauf ab, dass Sie in Ihrem Tempo Fortschritte im Schwimmen lernen erzielen und sich sicherer und mit Freude im und am Wasser bewegen lernen.

Die vhs Nördlicher Breisgau bietet in Zusammenarbeit mit Wildsport Tours eine geführte Kanutour auf der Alten Elz ab Riegel bis in die Nähe von Rheinhausen-Oberhausen (12 km) an. Alle weiteren Informationen rund um die Kanutour können Sie dem Informationsflyer entnehmen, der auf unserer Homepage unter den zugehörigen Kursdaten verlinkt ist. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum an, da sich der Preis nach dem Alter richtet.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die noch nicht sicher bzw. noch nicht schwimmen können, sich jedoch bereits an das Element Wasser gewöhnt haben. Unter fachkundiger Anleitung werden die Kinder spielerisch mit den grundlegenden Schwimmtechniken, der richtigen Wasserlage sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen vertraut gemacht.

Mit motivierenden Spielen und abwechslungsreichen Übungen werden Bewegungsabläufe kindgerecht erklärt und gemeinsam geübt. Darüber hinaus fördern Tauch- und Atemübungen die Sicherheit und das Vertrauen im Wasser. Ziel des Kurses ist es, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo Fortschritte beim Schwimmenlernen erzielt und sich sicher sowie mit Freude im und am Wasser bewegt.

Durch die tägliche Wasserzeit während der Ferien können die Kinder intensiv üben und Erlerntes besonders gut festigen.

Voraussetzung:

Die Kinder müssen bereits in der Lage sein, ohne Schwimmbrille ihr Gesicht angstfrei ins Wasser zu legen und zu tauchen.