Rund um Körper und Gesundheit

Was tun im Notfall? Wenn sich Ihr Kind verletzt, es Schmerzen hat, blutet, sich verbrannt oder einen Fremdkörper verschluckt hat? Notfälle passieren plötzlich; Eltern und Betreuende sind völlig unvorbereitet. Sie haben Angst um das Kind und geraten schnell in Panik, weil sie nicht wissen, wie sie helfen können. Typische Notfallsituationen werden bei diesem Erste-Hilfe-Training besprochen und durch praktische Übungen vertieft. Die Empfehlungen richten sich nach den Vorschriften der Bundesärztekammer und der Rettungsorganisationen.

Lernen hält uns geistig fit, stärkt das Selbstvertrauen und trägt zu einem aktiven, zufriedenen Leben im Alter bei. Doch wie kann Lernen gelingen, wenn sich Gewohnheiten gefestigt haben? Und welche Rolle spielen Routinen, Neugier und neue Erfahrungen für das Wohlbefinden im Alltag? Julia Heckmann-Umhau von der Universität Heidelberg zeigt auf, wie das Gehirn durch lebenslanges Lernen flexibel bleibt, was die Forschung zur Neuroplastizität verrät und wie sich Lernroutinen positiv auf Gesundheit und Lebensfreude auswirken können. Ein Vortrag für alle, die auch im Alter neugierig bleiben und ihr Potenzial weiterentwickeln möchten.

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest.

● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen.

● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können.

● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen.

Das erwartet dich:

● wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten

● eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause.

● deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst.

● inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe.

● die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen.

In diesem Workshop erfährst du:

● wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht.

● welche Getränke dich optimal unterstützen.

● wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck.

● wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden.

Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.

Mit der elektronischen Patientenakte und dem E-Rezept werden Gesundheitsdaten digital erfasst, gespeichert und übermittelt – ein großer Schritt in Richtung moderner Versorgung. Gleichzeitig wächst die Verantwortung, sensible Informationen sicher zu schützen. Wie lässt sich Datenschutz im Gesundheitswesen praktisch umsetzen, ohne den digitalen Fortschritt auszubremsen? Bianca Kastl vom Chaos Computer Club gibt einen Einblick in Chancen und Risiken der Digitalisierung im Gesundheitsbereich. Sie zeigt, worauf geachtet werden sollte, wie Sicherheit im Alltag gelingt und warum Datenschutz kein Hindernis, sondern ein zentraler Baustein für Vertrauen in die digitale Gesundheitszukunft ist.

Eine Störung des Gehens und eine Gangunsicherheit sind häufige Leiden von Patienten in der neurologischen Praxis. Sie stellen insbesondere ein häufiges Phänomen im Alter dar und bedingen nicht selten eine Einschränkung der Lebensqualität. Dabei kann das Gehen unsicher „wie auf Watte gehen“ sein, „kleinschrittig“ oder „am Boden klebend“ und vieles mehr. Aufgrund der assoziierten Gefahr zu stürzen, mit möglichen weitreichenden Folgen für das weitere Leben, ist eine eingehende Untersuchung zur diagnostischen Einordnung und möglicherweise sogar zur Ermöglichung therapeutischer Optionen sinnvoll. Die Beschwerden gehören eben oft nicht, wie früher angenommen, einfach so zum Älterwerden dazu. Teilweise führen ganz unterschiedliche neurologische Erkrankungen zu Gangstörung und Gangunsicherheit. Ganz weit oben stehen z. B. Schädigungen der Nerven, sogenannte Polyneuropathien. In diesem Vortrag entsteht eine Übersicht über einige neurologische Ursachen für Gangstörung und Gangunsicherheit mit einem Blick in die diagnostischen und therapeutischen Optionen. Im Anschluss an den Vortrag können Fragen an die Referentin gestellt werden.

Demenz ist eine Erkrankung mit vielen Gesichtern. Das Erleben der Erkrankung und die Auswirkungen im Alltag werden erklärt, Entlastungsmöglichkeiten aufgezeigt sowie praktische Tipps im Umgang mit Betroffenen vermittelt.

Fotos, Nachrichten, Online-Konten oder Verträge – vieles, was uns im Alltag begleitet, existiert heute nur noch digital. Doch was passiert mit diesen Daten, wenn wir einmal nicht mehr da sind? Wer darf darauf zugreifen und wie kann man vorsorgen? Oliver Buttler von der Verbraucherzentrale BW erklärt anschaulich, was unter digitalem Nachlass zu verstehen ist, welche rechtlichen und praktischen Schritte sinnvoll sind und wie sich persönliche Daten verantwortungsvoll sichern lassen. Ein Vortrag für alle, die ihre digitalen Spuren selbstbestimmt regeln möchten.

Was tun im Notfall? Wenn sich Ihr Kind verletzt, es Schmerzen hat, blutet, sich verbrannt oder einen Fremdkörper verschluckt hat? Notfälle passieren plötzlich; Eltern und Betreuende sind völlig unvorbereitet. Sie haben Angst um das Kind und geraten schnell in Panik, weil sie nicht wissen, wie sie helfen können. Typische Notfallsituationen werden bei diesem Erste-Hilfe-Training besprochen und durch praktische Übungen vertieft. Die Empfehlungen richten sich nach den Vorschriften der Bundesärztekammer und der Rettungsorganisationen.