Junge vhs

Der Kurs dient der Festigung der Körpermitte nach der Geburt und empfiehlt sich begleitend oder ergänzend zur Rückbildung. Durch die gezielten Pilates-Übungen können Sie in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurückfinden. Die strapazierten Bauchmuskeln und der Beckenboden werden trainiert und wiederaufgebaut. Die Übungen fördern das Körperbewusstsein/-empfinden und können gemeinsam mit Ihrem Baby durchgeführt werden.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl tänzerische Gymnastik und Aufwärmübungen als auch das Erlernen und Erarbeiten von Choreografien – sowohl physisch als auch mental ein wunderbares Training. Freude an kunstvoller Bewegung zur Musik und an Fitness sind gleichermaßen Voraussetzung und Ziel dieser Kurse.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl tänzerische Gymnastik und Aufwärmübungen als auch das Erlernen und Erarbeiten von Choreografien – sowohl physisch als auch mental ein wunderbares Training. Freude an kunstvoller Bewegung zur Musik und an Fitness sind gleichermaßen Voraussetzung und Ziel dieser Kurse.

Hinter dem Ausdruck ‚Jazztanz‘ verbirgt sich eine große Vielfalt an Tanzstilen, die in diesen Angeboten - je nach Alter und Stand der Vorbildung – gelehrt werden. Zu einem normalen Trainingstag gehören Übungen zum Aufwärmen (Warm-up, Dehnung, Ballettübungen) und zu Grundlagen verschiedener Tanzstile genauso wie die Arbeit an Choreografien in verschiedenen Stilrichtungen. Die Freude an der Bewegung zur Musik und die Entwicklung tänzerischer Fähigkeiten stehen dabei im Vordergrund. Als gleichzeitig physisches und mentales Training leisten sie einen bedeutsamen Beitrag zu nachhaltiger Gesundheitsprävention in unserer bewegungsarmen Zeit. Die Einteilung der Kinder durch unsere Dozentin zu den jeweiligen Klassen und Gruppen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten sowie nach den Schwerpunkten, die inhaltlich in den Kursen gesetzt werden.

Beobachten - Ausprobieren - Nachahmen - Drehen und Tanzen - Erspüren. Für eine gesunde Aufmerksamkeit sorgen vielseitige entwicklungsfördernde Impulse rund um Körper, Geist und Wohlbefinden Ihres Kindes. Spielerisch werden sowohl die Wahrnehmung als auch die Koordination gefördert bei Themen rund um die Natur, Tiere und den Körper. Fingerspiele, die zum Mitmachen anregen und Lieder oder sanfte Massagen zum ruhigen Abschluss runden diesen Kurs ab und ermöglichen einen anschließenden Austausch.

Beobachten - Ausprobieren - Nachahmen - Drehen und Tanzen - Erspüren. Für eine gesunde Aufmerksamkeit sorgen vielseitige entwicklungsfördernde Impulse rund um Körper, Geist und Wohlbefinden Ihres Kindes. Spielerisch werden sowohl die Wahrnehmung als auch die Koordination gefördert bei Themen rund um die Natur, Tiere und den Körper. Fingerspiele, die zum Mitmachen anregen und Lieder oder sanfte Massagen zum ruhigen Abschluss runden diesen Kurs ab und ermöglichen einen anschließenden Austausch.

Beobachten - Ausprobieren - Nachahmen - Drehen und Tanzen - Erspüren. Für eine gesunde Aufmerksamkeit sorgen vielseitige entwicklungsfördernde Impulse rund um Körper, Geist und Wohlbefinden Ihres Kindes. Spielerisch werden sowohl die Wahrnehmung als auch die Koordination gefördert bei Themen rund um die Natur, Tiere und den Körper. Fingerspiele, die zum Mitmachen anregen und Lieder oder sanfte Massagen zum ruhigen Abschluss runden diesen Kurs ab und ermöglichen einen anschließenden Austausch.

Beobachten - Ausprobieren - Nachahmen - Drehen und Tanzen - Erspüren. Für eine gesunde Aufmerksamkeit sorgen vielseitige entwicklungsfördernde Impulse rund um Körper, Geist und Wohlbefinden Ihres Kindes. Spielerisch werden sowohl die Wahrnehmung als auch die Koordination gefördert bei Themen rund um die Natur, Tiere und den Körper. Fingerspiele, die zum Mitmachen anregen und Lieder oder sanfte Massagen zum ruhigen Abschluss runden diesen Kurs ab und ermöglichen einen anschließenden Austausch.

Dieser Kurs bietet eine fantastische Möglichkeit für Eltern und ihre Kinder, sich gemeinsam zu betätigen. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Ein positiver Nebeneffekt ist die Entwicklung der Fitness sowie der Bindung zwischen Eltern und Kind. In einer unterstützenden Umgebung lernen Eltern und Kinder die grundlegenden Techniken des Kickboxens kennen und verbessern zeitgleich ihre Koordination. Die Vermittlung der Grundlagen erfolgt auf spielerische Art und Weise. Das erfahrene Trainerteam achtet darauf, dass alle Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Dieser Kurs bietet eine fantastische Möglichkeit für Eltern und ihre Kinder, sich gemeinsam zu betätigen. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Ein positiver Nebeneffekt ist die Entwicklung der Fitness sowie der Bindung zwischen Eltern und Kind. In einer unterstützenden Umgebung lernen Eltern und Kinder die grundlegenden Techniken des Kickboxens kennen und verbessern zeitgleich ihre Koordination. Die Vermittlung der Grundlagen erfolgt auf spielerische Art und Weise. Das erfahrene Trainerteam achtet darauf, dass alle Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Dance-Fitness zu lateinamerikanisch inspirierter Musik. Dieses einzigartige Workoutprogramm macht aufgrund der coolen Musik und der Tanzbewegungen aus Merengue, Salsa und anderen Latin-Styles besonders viel Spaß. Mit seinen ausgewogenen Anteilen aus Aerobic, Kraft- und Intervalltraining formt und strafft es den Körper und fördert die Koordination und den Endorphinausstoß. Das Motto lautet: "Fun & easy to do". Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Spaß an tänzerischen Bewegungen zu heißen Rhythmen.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren, die noch nicht schwimmen können, aber Lust haben, die Eigenschaften und Eigenheiten von Wasser kennenzulernen. Im Kurs werden den Kindern die Grundfertigkeiten im Tauchen und Gleiten sowie die Grobformen des Schwimmens auf spielerische Art und Weise vermittelt. So können sie den sicheren Umgang mit dem Element Wasser spielerisch erlernen. Sämtliche Übungen werden erklärt, demonstriert und bei Bedarf durch Hilfeleistung unterstützt, sodass sich jedes Kind individuell weiterentwickeln kann und gemäß dem eigenen Lerntempo Fortschritte erzielt. Als Eltern lernen Sie im Kurs nebenbei, wie Sie Ihre Kinder im Umgang mit dem Wasser und beim Schwimmen lernen unterstützen.