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Reine Männersache Fitness & Stressprophylaxe für Männer

Eingerostet, aber Lust auf Bewegung? Mit diesem Kurs bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Schwung. Durch gezielte Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen in Kombination mit Musik bauen Sie Stress ab und stärken Ihre Ausdauer. Ergänzt durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen starten Sie so wieder entspannt und regeneriert durch.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 24.09.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
2
Donnerstag • 01.10.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
3
Donnerstag • 08.10.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
4
Donnerstag • 15.10.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
5
Donnerstag • 22.10.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus

# Termin Ort / Raum
6
Donnerstag • 05.11.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
7
Donnerstag • 12.11.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
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8
Donnerstag • 19.11.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
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9
Donnerstag • 26.11.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
10
Donnerstag • 03.12.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
11
Donnerstag • 10.12.2026 • 20:10–21:10 Uhr
Ort / Raum: 
Evangelisches Gemeindehaus
 Evangelisches Gemeindehaus
  • Gebühr:
    86,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 32003M
  • Start:
    Do. 24.09.2026
    20:10 Uhr
    Ende:
    Do. 10.12.2026
    21:10 Uhr
  • 14.67 Unterrichtseinheiten
  • Plätze: min. 8 / max. 13
  • Lehrkraft:
  • Veranstaltungsort:
    Evangelisches Gemeindehaus Hauptstraße 32 79367 Weisweil Saal