Sport & Freizeit

Sie hatten schon immer einmal Lust, das Tennisspielen zu erlernen und bewegen sich gerne an der frischen Luft? Dann bieten wir Ihnen jetzt die Gelegenheit, diese Sportart einmal auszuprobieren! Tennis macht nicht nur Spaß, sondern senkt darüber hinaus auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schläger und Bälle werden Ihnen gestellt. Alles was Sie brauchen, sind Sportschuhe mit flacher Sohle für die Einheiten im Freien bzw. mit weißer non-marking Allcourt-Sohle für die Einheiten in der Halle, Sportkleidung und jede Menge Spaß. Der Kurs findet in Kooperation mit dem TC Teningen e.V. statt.

An drei Nachmittagen erleben Sie Bowling als gesellige Freizeitaktivität, die Bewegung, Spaß und Begegnung miteinander verbindet. Ganz ohne Vorkenntnisse und Leistungsdruck steht die Freude am gemeinsamen Spiel im Mittelpunkt. Beim Werfen der Kugeln trainieren Sie spielerisch Koordination und Geschicklichkeit, kommen leicht mit anderen Teilnehmenden ins Gespräch und verbringen abwechslungsreiche Stunden in angenehmer Atmosphäre. Im Anschluss besteht jeweils die Möglichkeit, den Nachmittag in einem nahegelegenen Café gemeinsam ausklingen zu lassen (Verzehr auf Selbstzahlerbasis).

Sie hatten schon immer einmal Lust, das Tennisspielen zu erlernen und bewegen sich gerne an der frischen Luft? Dann bieten wir Ihnen jetzt die Gelegenheit, diese Sportart einmal auszuprobieren! Tennis macht nicht nur Spaß, sondern senkt darüber hinaus auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schläger und Bälle werden Ihnen gestellt. Alles was Sie brauchen, sind Sportschuhe mit flacher Sohle für die Einheiten im Freien bzw. mit weißer non-marking Allcourt-Sohle für die Einheiten in der Halle, Sportkleidung und jede Menge Spaß. Der Kurs findet in Kooperation mit dem TC Teningen e.V. statt.

Wie bleiben Sporttreibende fokussiert, motiviert und leistungsstark? Im Training und Wettkampf entscheidet nicht nur die körperliche Form, sondern auch die mentale Stärke. In diesem Seminar lernen Sie praxiserprobte Methoden des Mentaltrainings kennen, um Konzentration, Selbstvertrauen und Belastbarkeit gezielt zu stärken – von Motivationstechniken über mentale Routinen bis zum souveränen Umgang mit Wettkampfdruck. Mit diesen Tipps bleiben Sie auch in Drucksituationen fokussiert und handlungsfähig!