Selbstverteidigung und Kampfkunst

Dieser Kurs bietet eine fantastische Möglichkeit für Eltern und ihre Kinder, sich gemeinsam zu betätigen. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Ein positiver Nebeneffekt ist die Entwicklung der Fitness sowie der Bindung zwischen Eltern und Kind. In einer unterstützenden Umgebung lernen Eltern und Kinder die grundlegenden Techniken des Kickboxens kennen und verbessern zeitgleich ihre Koordination. Die Vermittlung der Grundlagen erfolgt auf spielerische Art und Weise. Das erfahrene Trainerteam achtet darauf, dass alle Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Dieser Kurs bietet eine fantastische Möglichkeit für Eltern und ihre Kinder, sich gemeinsam zu betätigen. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Ein positiver Nebeneffekt ist die Entwicklung der Fitness sowie der Bindung zwischen Eltern und Kind. In einer unterstützenden Umgebung lernen Eltern und Kinder die grundlegenden Techniken des Kickboxens kennen und verbessern zeitgleich ihre Koordination. Die Vermittlung der Grundlagen erfolgt auf spielerische Art und Weise. Das erfahrene Trainerteam achtet darauf, dass alle Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Erleben Sie ein abwechslungsreiches Workout, bei dem die bewährten Prinzipien des Fitnesstrainings um die dynamischen Elemente des Kampfsports erweitert werden. Ganz gleich, ob jung oder alt – FitBoxen ist für jede Altersgruppe geeignet. Während beim klassischen Boxen der direkte physische Kontakt und der Wettkampf im Fokus stehen, konzentriert sich das FitBoxen auf die individuellen Fitnessziele und Ihr Wohlbefinden. Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Darüber hinaus hilft es auch, Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken.

In dem Kurs lernen Kinder, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und richtig darauf zu reagieren. Unter Anleitung einer erfahrenen Dozentin üben Kinder, Lockmitteln zu widerstehen, laut zu schreien, Abstand zu halten, wegzulaufen und um Hilfe zu rufen. Das vielfältige Trainingsprogramm soll das Bewusstsein der Kinder für mögliche Konfliktsituationen schulen und stärken. In Kleingruppen werden Rollenspiele, Situationstraining und körperliches Training kombiniert. Auch Themen wie Schutz vor Missbrauch, Verhalten gegenüber Fremden, Mobbing und Gefahren im Internet werden behandelt. Ziel ist es, Ihr Kind zu stärken und zu schützen, damit es sich sicher und selbstbewusst im Alltag fühlt.