Qigong für Ruhe und Bewegung

Die Acht Brokate

Die „Acht Brokate" zeichnen sich durch klare, ausgewogene Körperhaltungen und kraftvolle, ausdrucksstarke Bewegungsmuster aus. Sanfte, fließende Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des ganzen Organismus praktiziert. Geübt wird überwiegend im Stehen.

Material

Bitte bringen Sie für die Taiji und Qigong-Kurse bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe mit.