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Pilates mit Faszientraining
Fortgeschrittene

Durch ausgewählte Übungen im Bereich der Kräftigung, Dehnung und Stabilisation des Körpers stärken wir unsere Abwehrkräfte und fördern aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes das körperliche und seelische Gleichgewicht. Neben Beckenboden- und Atemübungen erhält das Faszientraining in diesem Kurs einen besonderen Stellenwert.

Material

Gymnastikrolle. Rolle (mind. 90 cm lang) wird zwingend benötigt und kann über Dozentin für ca. 26,00 € beim ersten Kurstermin bestellt werden.

Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 06.10.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
 Dorfgemeinschaftshaus
2
Dienstag • 13.10.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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3
Dienstag • 20.10.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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4
Dienstag • 03.11.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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5
Dienstag • 10.11.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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6
Dienstag • 17.11.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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7
Dienstag • 24.11.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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8
Dienstag • 01.12.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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9
Dienstag • 08.12.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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10
Dienstag • 15.12.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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11
Dienstag • 22.12.2026 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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12
Dienstag • 12.01.2027 • 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum: 
Dorfgemeinschaftshaus
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