Skip to main content Skip to page footer

Grundlagen der Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Modul 1

Das Basic-Modul vermittelt grundlegende Strategien zur Selbstbehauptung, Deeskalation und persönlichen Sicherheit im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und eigene Grenzen klar zu kommunizieren. Ergänzt werden die Inhalte durch einfache und effektive Selbstschutztechniken sowie den Umgang mit Stress- und Konfliktsituationen. Praktische Übungen und realitätsnahe Beispiele sorgen für einen direkten Bezug zum Alltag. Das Modul eignet sich besonders für Neulinge und bildet die Grundlage für alle weiteren Kurse der Modulreihe.

Material

Bequeme Sportkleidung und Getränk.

 

  • Gebühr:
    27,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 32856
  • Start:
    Sa. 16.01.2027
    10:00 Uhr
    Ende:
    Sa. 16.01.2027
    13:00 Uhr
  • 4 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft:
  • Veranstaltungsort:
    vhs-Haus Am Gaswerk 3 79312 Emmendingen Raum 202 202