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Fit & entspannt mit Baby
Bewegung, Ernährung & mentale Gesundheit

Dieser Vormittagskurs richtet sich an Mütter, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und gemeinsam mit ihrem Baby (ab ca. 3 Monaten bis ins Krabbelalter) etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten. Sanfte Bewegungsübungen zur Mobilisation und leichten Kräftigung werden mit Impulsen zu Selbstfürsorge, mentaler Gesundheit und alltagsnaher Ernährung kombiniert. Die Übungen sind niedrigschwellig gestaltet und können gemeinsam mit dem Baby durchgeführt werden. Darüber hinaus bietet der Kurs Raum für Austausch, Entlastung und neue Energie im Alltag.

Material

Bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 09.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
2
Freitag • 16.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
3
Freitag • 23.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
4
Freitag • 06.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
5
Freitag • 13.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
6
Freitag • 20.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
7
Freitag • 27.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
8
Freitag • 04.12.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
  • Gebühr:
    82,00 €
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  • Kursnummer: 30232
  • Start:
    Fr. 09.10.2026
    10:00 Uhr
    Ende:
    Fr. 04.12.2026
    11:00 Uhr
  • 10.67 Unterrichtseinheiten
  • Plätze: min. 7 / max. 10
  • Lehrkraft: