Aquagymnastik

Fit im (Flach-)Wasser

Mit Schwung und Elan wollen wir gemeinsam bei rhythmischer Musik in den Tag starten. Durch die Bewegung im Wasser wird die Muskulatur im gesamten Körper trainiert und dabei die Gelenke entlastet. Gleichzeitig wird die Kraft und Ausdauer verbessert. Je nach eigener körperlicher Fitness können die angeleiteten Übungen mit mehr oder weniger Krafteinsatz durchgeführt werden, wodurch dieser Kurs sowohl für Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Da die Übungen im stehtiefen Wasser ausgeführt werden, ist der Kurs auch für Personen geeignet, die nicht schwimmen können.

Material

Das Empfangspersonal des Bades stellt Ihnen zu Beginn des Kurses ein Chipband aus. Deshalb wird darum gebeten, dass Sie sich am ersten Kurstag ca. 15 Minuten vor offiziellem Kursstart im Eingangsbereich einfinden. Bitte beachten Sie, dass keine Ermäßigung oder Rückerstattung der Einlassgebühr möglich ist, da die Hallen- und Bahnmiete über diese Gebühr verrechnet wird.

Mit der Kursanmeldung bestätigen Sie, dass das MACH‘ BLAU Sport & Familienbad Ihren Namen zur Verarbeitung und Ausgabe der Bänder nutzen darf. Die entsprechenden Daten werden jedoch nicht gespeichert, sondern umgehend nach Kursende gelöscht.

Kursanmeldung und -verwaltung erfolgen über die Volkshochschule Nördlicher Breisgau. Inhaltliche Fragen zu den Kursen beantwortet Ihnen gerne die vhs Waldkirch unter info@vhs-waldkirch.de.