Fit & entspannt mit Baby
Bewegung, Ernährung & mentale Gesundheit
Dieser Vormittagskurs richtet sich an Mütter, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und gemeinsam mit ihrem Baby (ab ca. 3 Monaten bis ins Krabbelalter) etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten. Sanfte Bewegungsübungen zur Mobilisation und leichten Kräftigung werden mit Impulsen zu Selbstfürsorge, mentaler Gesundheit und alltagsnaher Ernährung kombiniert. Die Übungen sind niedrigschwellig gestaltet und können gemeinsam mit dem Baby durchgeführt werden. Darüber hinaus bietet der Kurs Raum für Austausch, Entlastung und neue Energie im Alltag.
Material
Bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
09.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 2 |
Freitag
16.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 3 |
Freitag
23.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 4 |
Freitag
06.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 5 |
Freitag
13.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 6 |
Freitag
20.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 7 |
Freitag
27.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
| 8 |
Freitag
04.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
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82,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 30232
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Start:Fr. 09.10.2026
10:00 UhrEnde:Fr. 04.12.2026
11:00 Uhr -
Lehrkraft: