Klang & Freude

Positive Erfahrungen verankern

Freude ist keine Frage des Zufalls – sie lässt sich bewusst erleben und im Körper verankern. Auf Grundlage der positiven Neuroplastizität wird aufgezeigt, wie das Gehirn angenehme Erlebnisse nachhaltiger speichern kann. In angeleiteten Übungen erleben Sie Momente von Freude und innerer Weite und lernen, diese bewusster wahrzunehmen und zu halten. Die begleitenden Klänge unterstützen dabei, Leichtigkeit und Offenheit zu fördern. Eine abschließende Klangmeditation hilft, die Erfahrung zu vertiefen und ein stärkendes inneres Bild mitzunehmen. Keine Vorkenntnisse nötig. Wichtiger Hinweis: Am Wochenende ist das vhs-Gebäude geschlossen. Die Kursleitung holt alle Teilnehmenden daher einmalig 10 Minuten vor Kursbeginn am Eingang ab. Bitte erscheinen Sie pünktlich, da ein späterer Zugang zum Gebäude nicht möglich ist.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, großes Tuch zum Abdecken der Matte, eine Decke zum Zudecken und evtl. ein kleines Kopfkissen und ein Sitzkissen.