Emotionale Kompetenz

Emotionen verstehen und regulieren

Ein angemessener Umgang mit Emotionen spielt in der heutigen Berufswelt eine immer größere Rolle. Emotionale Kompetenz trägt auch im Alltag entscheidend dazu bei, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. In diesem Kurs erfahren sie, wie Sie es schaffen, Gefühle (wieder) zuzulassen, zu spüren und wahrzunehmen. Es werden hilfreiche Methoden aufgezeigt, wie Sie Emotionen regulieren können, ohne sie zu unterdrücken. Sie finden mehr innere Klarheit und einen gesunden Umgang mit all ihren Emotionen.

Material

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk