Gesellschaft

Sie leisten viel – aber oft bleibt es im Verborgenen? Vielleicht werden Ihre Ideen übernommen, ohne dass Ihr Name fällt. Vielleicht sehen andere nicht, wie viel Sie tatsächlich bewegen. Oder Sie halten sich zurück, weil Eigenlob Ihnen unangenehm ist.

In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Sie, Ihre Stärken klar zu benennen, Ihre Erfolge überzeugend zu präsentieren und sich gezielt sichtbar zu machen – ohne sich zu verstellen. Sie erkennen, welche Glaubenssätze Sie bisher gebremst haben, und entwickeln einen Selbstmarketing-Stil, der zu Ihnen passt. Sie arbeiten an Ihrer Ausstrahlung, stärken Ihre Resilienz und nutzen Sprache, Körpersprache und Haltung bewusst, um mehr Wirkung zu erzielen – im Beruf und im Privatleben.

Sie haben etwas zu sagen – und möchten, dass es ankommt?

Ob im Meeting, im Bewerbungsgespräch, bei einer Präsentation oder in einer hitzigen Diskussion: Ihre Worte sollen wirken, Sie wollen souverän auftreten und sich Gehör verschaffen – ohne sich zu verbiegen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar trainieren Sie, mit Klarheit, Präsenz und Ausstrahlung zu sprechen. Sie entdecken, wie Sie Lampenfieber in Energie verwandeln, wie Stimme, Körpersprache und Sprache zusammen- spielen – und wie Sie auch unter Druck souverän bleiben. Freuen Sie sich auf ein interaktives Training mit vielen praktischen Übungen, Feedback in geschütztem Rahmen und Strategien, die Sie sofort im Berufs- und Privatleben umsetzen können.

Heiße Tage im Sommer sind auch in unseren Breitengraden kein neues Phänomen, aber mit dem Klimawandel werden die Hitzeperioden länger und die Temperaturen erreichen Rekordwerte. Wer hat da nicht schon über den Einsatz eines Klimagerätes nachgedacht? Dabei steht dieses erst am Ende einer Reihe von Maßnahmen gegen das Hitzeproblem, dessen Ursachen teilweise hausgemacht sind. Im Vortrag werden die Grundprinzipien des sommerlichen Wärmeschutzes erläutert und Strategien zur Vermeidung von überhitzten Räumen aufgezeigt. Die Beschreibung der Konzepte zur Raumklimatisierung geht intensiv auf deren Vor- und Nachteile ein. Am Schluss werden Fördermöglichkeiten für Hitzeschutz und Kühlung genannt und Hinweise zur Auslegung von Klimageräten gegeben.

Sagen Sie öfter Ja, obwohl Sie eigentlich Nein meinen?

Vielleicht, weil Sie niemanden enttäuschen wollen. Weil Sie Angst haben, als schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Ihnen wichtiger erscheint als Ihre eigenen Bedürfnisse.

Doch wer sich ständig anpasst, zahlt einen hohen Preis: Sie verlieren Klarheit, Energie – und manchmal auch den Respekt anderer. In diesem Online-Seminar lernen Sie, mit innerer Stärke, Freundlichkeit und Klarheit

Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im privaten Umfeld. Sie entwickeln neue Denk- und Sprachmuster, reflektieren Ihre Haltung und trainieren, Grenzen souverän zu setzen, ohne Beziehungen zu gefährden. Das erwartet Sie:

📌 Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen

📌 Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche

📌 Grenzen setzen, ohne zu verletzen

📌 Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen

📌 Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache

📌 Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen

Sagen Sie Ja zu sich selbst – und setzen Sie klare, respektvolle Grenzen.

Generationen Lernen mit KI – Miteinander und voneinander.

Vier Module (nicht nur) für Seniorinnen und Senioren, die ihre Enkel und Familien beim Lernen unterstützen möchten

Diese Kursreihe richtet sich an Neugierige, die verstehen möchten, wie Künstliche Intelligenz (KI) beim Lernen unterstützen kann – im eigenen Alltag und als Begleitung für ihre Kinder oder Enkelkinder. Die Teilnehmenden erhalten Grundlagenwissen, erkunden Lernprinzipien im Erwachsenen- und Kindesalter und lernen, wie KI als Lernhilfe, Erklärpartnerin oder Motivationsstütze eingesetzt werden kann.

Das Besondere: Mit kurzen Übungsphasen und einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gestalten die Teilnehmenden eigene kleine Lernhilfen, die sie anschließend im Familienkreis einsetzen oder weitergeben können.

Am Ende entsteht eine persönliche KI-Lernbox:

Erklärtexte, Prompts, Mini-Lernkarten und hilfreiche Beispiele – alles selbst mit KI erstellt und leicht anwendbar.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alles wird verständlich, langsam und praxisorientiert erklärt.

Modul 1: KI verstehen – Lernbrücken bauen

Titel: „Was ist KI – und wie hilft sie beim Lernen?“

Beschreibung:

Zum Einstieg erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über die Grundideen von Künstlicher Intelligenz. Sie erfahren, wo KI im Alltag bereits sichtbar wird, wie Kinder und Jugendliche sie nutzen und wie man selbst einfache Fragen an KI stellen kann.

Ziel ist es, Orientierung zu geben, Sicherheit aufzubauen und zu verstehen, wie KI zukünftige Lernwege prägt – ohne technischen Ballast.

Lernziele:

• Ich verstehe die Grundidee von Künstlicher Intelligenz.

• Ich kann einfache Fragen an eine KI stellen und erste Erklärbeispiele ausprobieren.

• Ich habe ein erstes Bild davon, welche Rolle KI im Lernen der jüngeren Generation spielt.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Eine verständliche Übersicht erstellen lassen: „KI – einfach erklärt für den Einstieg“

Eine kindgerechte Erklärung anfordern: „Erklär mir KI so, dass ein Schulkind es versteht“

Termin: Donnerstag, 11.06.2026, 17.30–19.45 Uhr

Modul 2: Lernen im Erwachsenenalter – sich selbst stärken, um andere zu stärken

Titel: „Fit werden mit KI: Wie Erwachsene lernen – und wie KI dabei unterstützt“

Beschreibung:

Bevor die Teilnehmenden ihre Familienmitglieder beim Lernen begleiten können, geht es in diesem Modul um das eigene Lernen:

Was braucht es, um ein neues Thema als Erwachsene zu verstehen? Wie bleibt man motiviert? Und wie kann KI helfen, Lernstoff verständlich aufzubereiten oder Wissenslücken zu schließen?

Der Fokus liegt auf Selbstvertrauen und der Erfahrung, dass KI als Lernbegleiterin verlässlich unterstützt – Schritt für Schritt.

Lernziele:

• Ich verstehe, wie Erwachsene lernen und wie ich neue Themen für mich strukturieren kann.

• Ich kann KI nutzen, um mir Inhalte erklären oder vereinfachen zu lassen.

• Ich weiß, welche Grundlagen nötig sind, um Wissen später gut weiterzugeben.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Eine persönliche Lernanleitung erstellen: „Wie lerne ich ein neues Thema mit KI?“

Eine gut verständliche Zusammenfassung zu einem selbst gewählten Thema erzeugen lassen

Termin: Donnerstag, 25.06.2026, 17.30–19.45 Uhr

Modul 3: Lernen in der Schule – Kinder begleiten, Lernwege verstehen

Titel: „Wie Kinder heute lernen – und was KI dabei leisten kann“

Beschreibung:

Dieses Modul richtet den Blick auf Kinder und Jugendliche.

Wie lernen sie heute? Welche Herausforderungen erleben sie? Und wie kann KI beim Verständnis, bei der Struktur oder bei der Motivation helfen – ohne zu überfordern?

Die Teilnehmenden erhalten konkrete Einblicke in Lernbedarfe der jüngeren Generation und testen, wie KI typische Schulaufgaben erklären oder begleiten kann.

Lernziele:

• Ich verstehe typische Lernwege, Schwierigkeiten und Bedürfnisse von Schulkindern.

• Ich kann einschätzen, wie KI bei Hausaufgaben, Verständnisproblemen oder Motivation hilft.

• Ich kenne Möglichkeiten und Grenzen von KI im schulischen Lernen.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Ein Beispiel für eine altersgerechte Erklärung erstellen lassen:

„Erklär dieses Thema so, wie es ein Kind der 5./6./7. Klasse verstehen kann“

Einen motivierenden Lerntipp erzeugen lassen:

„Wie unterstütze ich ein Kind dabei, dranzubleiben?“

Termin: Donnerstag, 16.07.2026, 17.30–19.45 Uhr

Modul 4: KI als Lerncoach – Materialien erstellen und gemeinsam lernen

Titel: „Mit KI Lernunterstützung gestalten: verständlich, alltagsnah, generationsübergreifend“

Beschreibung:

Im Abschlussmodul gestalten die Teilnehmenden eigene Lernhilfen, die sie im Familienalltag einsetzen können: einfache Erklärblätter, strukturierte Hinweise zu Lernschritten, kleine Übungen oder Hilfen zur Nachbereitung.

Der Schwerpunkt liegt darauf, KI gezielt anzuleiten, sodass die Ergebnisse verständlich, altersgerecht und nützlich werden – für Kinder wie für Erwachsene.

Lernziele:

• Ich kann KI gezielt steuern und als Lerncoach nutzen.

• Ich kann eigene Lernmaterialien für unterschiedliche Altersgruppen erstellen lassen.

• Ich kann Lernprozesse in der Familie unterstützen und weitergeben.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Eine Lernhilfe gestalten: „Erklär dieses Schulthema kurz, klar und mit Beispiel“

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung entwickeln lassen:

„Wie nutze ich KI sinnvoll als Unterstützung beim Lernen zu Hause?“

Termin: Donnerstag, 30.07.2026, 17.30–19.45 Uhr

Kursleitung: Biljana Varzic

Ausführende vhs: vhs StarnbergAmmersee

Für Vereine und Ehrenamtliche ist es enorm wichtig, eine breite Öffentlichkeit über die eigenen Tätigkeiten und Belange zu informieren. Ob klassische Tageszeitung, Radio, TV oder Internet: Wer seine Zielgruppe erfolgreich anspricht, hat bessere Chancen, seine Arbeit zum Erfolg zu führen. Schließlich sollen Veranstaltungsankündigungen, Positionen und Aufrufe zur Unterstützung auch gehört werden! Im Seminar werden die Grundlagen der Pressearbeit erklärt, von der Ansprache der Vertreterinnen und Vertreter der Medien über die richtige Aufbereitung der Inhalte für verschiedene Formate bis hin zum Aufbau eigener Verbreitungskanäle über die sozialen Medien.

Unsere Veranstaltung zeigt die faszinierenden Möglichkeiten auf, die Künstliche Intelligenz in unserem täglichen Leben bietet. ChatGPT und ähnliche Technologien formen bereits jetzt heimlich unseren Alltag, von der persönlichen Organisation bis hin zur Unterhaltung. Wir beleuchten die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von KI im privaten Sektor und diskutieren, wie sie unser Leben einfacher und interessanter machen kann, ohne dabei die ethischen Bedenken außer Acht zu lassen.