Rund um Körper und Gesundheit

Lachen, Spaß und Freude stehen bei Life Kinetik® im Mittelpunkt. Durch ungewöhnliche Bewegungs-, Koordinations- und Denkaufgaben wird das Gehirn auf spielerische Weise gefordert und gefördert. Dabei gilt das Prinzip: Bewegung ausführen und gleichzeitig das Gehirn aktivieren. Schon eine Stunde pro Woche kann erste positive Veränderungen bewirken. Life Kinetik® ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitness. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren sicherer im Alltag.

"Die Ärzte können nichts mehr tun". Diesen Satz hört man oft, wenn eine nicht mehr heilbare Erkrankung die Lebenserwartung eines geliebten Menschen stark einschränkt. Man kann jedoch auch am Lebensende eine Menge tun, um diesen Patientinnen und Patienten und ihren Angehörigen diese - sehr wichtige - Abschiedszeit zu erleichtern. In dieser Zeit spielen nicht nur medizinische, sondern auch psychologische, soziale und spirituelle Aspekte eine Rolle. Jede Situation ist eine besondere und muss individuell betrachtet werden. Die Strukturen der Palliativversorgung können hier wichtige Begleiter sein. Wie sieht eine solche Betreuung am Lebensende aus? Was können Angehörige tun? Der Vortrag gibt einen Überblick über die Entwicklung und heutigen Strukturen der Palliativversorgung in Deutschland und zeigt anhand von Fallbeispielen, wie die wichtige Zeit des Abschieds gelingen kann. Im Anschluss an den Vortrag können Fragen an die Referentin gestellt werden.

Kinder entdecken die Welt – und dabei passieren schnell kleine und größere Notfälle. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie bei typischen Situationen im Säuglings- bzw. Kindesalter ruhig und sicher reagieren: von Stürzen und Fieber bis hin zu Verschlucken oder Atemnot. Im Mittelpunkt stehen leicht umsetzbare Maßnahmen, praktische Übungen und das Stärken der eigenen Handlungssicherheit im Alltag mit Kindern. Der Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern und alle, die Kinder betreuen. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist kein zertifizierter Erste-Hilfe-Nachweis (z. B. für Beruf oder Ausbildung), sondern legt den Schwerpunkt auf alltagsnahe Hilfe im familiären Umfeld.

Ein gesunder Darm leistet viel mehr als nur gute Verdauung. In unserer schnelllebigen, industrialisierten Welt entstehen zahlreiche gesundheitliche Probleme, deren Ursachen in einem ungenügend arbeitenden Darm liegen. Wir wollen gemeinsam die Funktionalität und Hintergründe beleuchten, Zusammenhänge mit Gehirn und Haut erklären und Lösungen aufzeigen.

In alltäglichen Situationen können Sie mit dem Demenz-Parcours (Demenzsimulator) erleben, wie sich die Symptome einer Demenz anfühlen. Wie es ist, wenn Sie einfache Handlungen nicht mehr umsetzen können und an ihre Grenzen kommen. Der Demenz-Parcours ist für Angehörige, welche Menschen mit Demenz begleiten, geeignet. Für Menschen mit einer Demenz-Diagnose ist der Demenz-Parcours nicht geeignet.

Ob Gesundheits-Apps, digitale Coachings oder smarte Messsysteme – neue Technologien eröffnen vielfältige Möglichkeiten, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Digitale Lösungen können helfen, Krankheiten vorzubeugen, gesunde Gewohnheiten zu fördern und den Zugang zu Gesundheitsangeboten und -informationen zu erleichtern. Die BIOPRO Baden-Württemberg zeigt, wie innovative Anwendungen aus Baden-Württemberg die Prävention unterstützen, welche Chancen sich im Alltag bieten und worauf man bei der Nutzung achten sollte. Ein informativer Einblick in die digitale Gesundheitsvorsorge von heute und morgen.

Hitzewallungen gehören für viele Frauen zu den belastenden Begleiterscheinungen der Wechseljahre. Neben hormonellen Veränderungen spielt auch das Nervensystem eine wichtige Rolle dabei, wie intensiv der Körper reagiert. In diesem Workshop lernen Sie einfache, alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen Sie Ihr Nervensystem beruhigen und den Umgang mit Hitzewallungen verbessern können. Übungen aus Coaching und Selbstregulation unterstützen dabei, Stressreaktionen zu reduzieren und mehr innere Stabilität zu entwickeln. Der Kurs verbindet kurze Hintergrundimpulse mit praktischen Übungen und Raum für eigene Erfahrungen.

Verbraucher*innen erwarten, dass Lebensmittel aus der Region frisch sind und deren

Anbau umweltfreundlich ist. Auch in der Region kann das Gemüse aus beheizten Gewächshäusern stammen oder es werden viele Pflanzenschutzmittel eingesetzt. Einige Regionalzeichen garantieren deshalb neben der regionalen Herkunft zusätzliche qualitative und ökologische Kriterien. Beim Kauf sollte man deshalb vor allem darauf achten, nicht auf vorgetäuschte Regionalität hereinzufallen. Der Begriff

„Region" ist gesetzlich nicht geschützt. Im Vortrag werden verschiedene Regionalkennzeichen erläutert und aufgezeigt, was hinter Aussagen wie „aus der Heimat“ oder „von Hier“ steckt. Gefördert durch das Ministerium für Ländlichen Raum, Landwirtschaft und Heimat Baden-Württemberg im Rahmen des Projekts „Ernährungsbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“.

Was tun bei Stürzen, Kreislaufproblemen oder kleinen Notfällen im Alltag? In diesem Kurs lernen Sie kompakt und praxisnah die wichtigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen für typische Situationen zu Hause, in der Freizeit oder im Umfeld von Familie und Freunden. Im Fokus stehen sicheres Handeln, einfache Handgriffe und das Überwinden von Unsicherheiten. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erstmals Sicherheit gewinnen möchten. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ersetzt keinen zertifizierten Erste-Hilfe-Kurs (z. B. für Führerschein oder Beruf), sondern legt den Schwerpunkt auf alltagsnahe Hilfeleistung.

Belastende Erfahrungen können Körper und Psyche nachhaltig beeinflussen. In diesem Vortrag erhalten Teilnehmende einen verständlichen Einblick in das Thema Trauma und typische Stressreaktionen. Es wird erläutert, wie Menschen auf extreme Belastungen reagieren können, welche Faktoren Stabilisierung unterstützen und welche professionellen Hilfsangebote es gibt. Die Veranstaltung dient der Information und ersetzt keine therapeutische oder medizinische Beratung.

Als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin zeige ich in diesem Vortrag, wie du dein Immunsystem im Winter gezielt stärken kannst. Mit wärmenden, typgerechten Speisen, stärkenden Gewürzen und achtsamer Ernährung schaffen wir ein starkes Fundament für mehr Energie und weniger Infekte. Der Vortrag ist ideal für alle, die oft krank sind, schnell frieren oder sich rundum wohler fühlen möchten – gesund, genährt und gestärkt durch die kalte Jahreszeit.

Unser Denken und unsere Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit weit mehr, als vielen bewusst ist. Stress kann uns schwächen, während eine positive innere Haltung Heilungsprozesse unterstützt. In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unseren Körper steuern – und wie wir das gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden. Mit inspirierenden Erkenntnissen und praktischen Impulsen zeigt er, wie wir nicht nur auf Krankheit reagieren, sondern aktiv unsere Gesundheit fördern.

In diesem Workshop erfährst du:

● wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht.

● welche Getränke dich optimal unterstützen.

● wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck.

● wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden.

Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.

Mittlerweile ist es zur Regel geworden: Jeder sollte seinen Cholesterinwert kennen. Die Einstellung zum Cholesterinwert als Blutparameter hat sich in den vergangenen Jahren erheblich geändert. Erhöhte Cholesterinwerte müssen nicht mehr als Schicksal hingenommen werden. So können für Patienten mit gesichertem Risiko für arteriosklerotische Erkrankungen wirksame Medikamente verordnet werden.

Zwar kann auch ohne Medikamente auf die Cholesterinwerte positiv Einfluss genommen werden, allerdings zeigte die Forschung der letzten Jahre, dass dies nur in einem überschaubaren Maß möglich ist, so dass zur Prävention von Erst- oder Folgeereignissen häufig nicht auf eine medikamentöse Therapie verzichtet werden sollte.

Der Vortrag soll auf der Grundlage des heutigen Wissensstandes Antworten zu häufig gestellten Fragen zum Thema Cholesterin geben. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen an den Referenten zu stellen.

Lachen, Spaß und Freude stehen bei Life Kinetik® im Mittelpunkt. Durch ungewöhnliche Bewegungs-, Koordinations- und Denkaufgaben wird das Gehirn auf spielerische Weise gefordert und gefördert. Dabei gilt das Prinzip: Bewegung ausführen und gleichzeitig das Gehirn aktivieren. Schon eine Stunde pro Woche kann erste positive Veränderungen bewirken. Life Kinetik® ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitness. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren sicherer im Alltag.

Viele Menschen erleben ihren Alltag als zunehmend belastend und beschleunigt. Gleichzeitig stellen sich große gesellschaftliche Fragen: Wie wollen wir künftig leben – und was stärkt uns im Alltag wirklich? Der Abend lädt dazu ein, persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Entwicklungen miteinander zu verbinden. Mit kurzen Impulsen, Austausch in der Gruppe und einfachen Reflexionsfragen entsteht ein verständlicher Zugang zu Gesundheit, Stress und Zukunftsthemen – ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen und eigene Handlungsspielräume wieder bewusster wahrzunehmen.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum viele Menschen trotz gesunder Ernährung mit Müdigkeit, Konzentrations- und Schlafproblemen oder anderen Beschwerden kämpfen? Ein möglicher Grund: ein gestörtes Gleichgewicht unserer Fettsäuren – und stille Entzündungen im Körper. In diesem Kurs entdecken Sie, warum Fettsäuren eine Schlüsselrolle für Ihre Gesundheit spielen und weshalb unsere moderne Ernährung oft genau hier aus dem Gleichgewicht geraten ist. Sie lernen, hochwertige Fettsäuren zuverlässig zu erkennen, typische Fehlentscheidungen im Alltag zu vermeiden und Ihre Ernährung gezielt zu verbessern. Ein verständlicher, motivierender Einstieg in ein Thema, das Ihre Gesundheit nachhaltig verändern kann – alltagstauglich, praxisnah.

Künstliche Intelligenz kann riesige Gesundheitsdatenmengen auswerten und darin Muster erkennen, die für Menschen kaum erfassbar sind. Wie KI dadurch Diagnosen verbessert, Behandlungen unterstützt und Leben rettet, zeigt dieser Vortrag anhand spannender Praxisbeispiele – und lädt zur Diskussion ein.

Saisonal kochen, nachhaltig denken: In diesem Online-Workshop zeigt die bekannte

Foodbloggerin Janka, wie einfach und lecker die saisonale Küche sein kann. Zusammen wird ein vollständiges Wintermenü zubereitet: Sellerieschnitzel, fruchtiger Feldsalat und gebratene Winterbirne stehen auf dem Plan. Dabei entdecken wir, was der Winter sonst noch so auf dem Teller zu bieten hat. Während des Kochens erklärt Janka, welche Zutaten gerade Saison haben, warum das für unsere Ernährung und die Umwelt wichtig ist und wie wir durch bewusstes Einkaufen ganz nebenbei weniger Lebensmittel verschwenden. Machen Sie mit und lassen Sie sich inspirieren! Gefördert durch das Ministerium für Ländlichen Raum, Landwirtschaft und Heimat Baden-Württemberg im Rahmen des Projekts „Ernährungsbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“.

Wer kennt sie nicht: die Momente, in denen wir uns traurig, einsam oder niedergeschlagen fühlen? Solche Stimmungstiefs gehören zu unserem Leben. Was aber, wenn diese Stimmungstiefs länger dauern und wir unser Selbstvertrauen verlieren, nicht mehr schlafen können, die Freude und das Interesse an vielen Dingen verlieren, ängstlich und nervös sind, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle empfinden und uns nicht mehr konzentrieren können? Diese Symptome können auf eine behandlungsbedürftige depressive Erkrankung hindeuten. Depressionen sind eine ernsthafte, manchmal auch lebensgefährliche Krankheit. Betroffene brauchen in jedem Fall professionelle Hilfe. Die Erkrankung kann von einem Fachmann (Arzt oder Psychologe) erkannt und psychotherapeutisch und/oder medikamentös behandelt werden. Eine Depression lässt sich oft nicht auf eine einzelne Ursache zurückführen. Meist sind verschiedene Faktoren beteiligt, die erst im Zusammenspiel eine Depression auslösen. Für die betroffene Person ist wichtig zu wissen: Eine Depression kann, auch im Alter, vielfach mit großem Erfolg behandelt werden. Dabei kommen im Wesentlichen zwei Behandlungsformen zum Einsatz. Die Psychotherapie und antidepressiv wirkende Medikamente. Die Referentin informiert darüber, wie Depressionen erkannt und behandelt werden können und an wen sich ratsuchende Betroffene wenden können. Im Anschluss an den Vortrag können Fragen an die Referentin gestellt werden.