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Gefühle gehören zur menschlichen Grundausstattung und stellen eine wichtige Ressource, sprich Kraftquelle dar. Häufig werden Gefühle beispielsweise aus Unsicherheit nicht geäußert. Wie gelingt ein konstruktiver Umgang mit Gefühlen, den eigenen und denen anderer Menschen? Sie lernen die Grundgefühle kennen, ihre Auslöser und Funktion sowie den Zeitbezug und die soziale Resonanz. Sie erhalten Anregungen, wie sie mit Ihren Gefühlen konstruktiv und lösungsorientiert umgehen können.

Resilienz bedeutet, dass uns angemessene, ausreichende und hilfreiche Verhaltens- und Denkweisen zur Verfügung stehen, mit denen wir schwierige Situationen bewältigen können. In diesem Seminar werden Sie die sieben Wege zu einer größeren psychischen Widerstandskraft kennen lernen. Praxisorientierte Übungen ermöglichen erste Schritte in der Umsetzung, bieten die Möglichkeit zum Austausch und damit zu einer positiveren Lebenseinstellung.