Übersicht unserer Lehrkräfte
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Linda Steinau
Linda Steinau ist seit 2017 als zertifizierte Entspannungstherapeutin tätig. Ihren fachlichen Schwerpunkt legt sie auf Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation – drei bewährte Methoden zur Stressbewältigung und inneren Balance.
Ausgebildet an der renommierten Yogaakademie Freiburg, bringt sie fundiertes Wissen und langjährige Praxiserfahrung in ihre Kurse ein. Mit viel Gespür für die Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden vermittelt sie alltagstaugliche Entspannungstechniken, die zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.
Neben ihrer therapeutischen Arbeit ist Linda Steinau als Lehrerin für Deutsch und Philosophie/Ethik am Gymnasium tätig. Als Pädagogin versteht sie es, ihre Kenntnisse im Bereich der Entspannungsverfahren auch im schulischen Kontext gewinnbringend einzusetzen – zur Förderung von Konzentration, Gelassenheit und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.
Kurse (1)
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Autogenes Training
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag! In diesem Entspannungskurs lernen Sie das Autogene Training kennen - eine bewährte Methode, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Mit dieser Technik können Sie Stress wie auf Knopfdruck abbauen, innere Ruhe finden und neue Energie tanken. Durch gezielte Übungen fördern Sie Schritt für Schritt Ihre körperliche und mentale Entspannung. Der Kurs ist für Neulinge geeignet und findet überwiegend im Liegen statt – kommen Sie zur Ruhe und stärken Sie Ihr Wohlbefinden! Und ganz nebenbei stärken Sie dabei auch eine wichtige Zukunftskompetenz: Ihre Resilienz. Denn wer gelassener mit Belastungen umgeht und schnell wieder ins innere Gleichgewicht findet, ist in einer sich wandelnden Welt besser gewappnet für die Herausforderungen von morgen.