Übersicht unserer Lehrkräfte

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Ein Mix aus Gymnastik, Rückenfit, Hüftstabilisation, Bauch-Beine-Po und Stretching macht diese Stunde zu einer abwechslungsreichen Trainingseinheit. Fühlen Sie Kräftigung, Geschmeidigkeit und neue Stärke in Ihrem Körper fließen. Ihr Rücken, Ihre Haltung und Ihre Laune werden es Ihnen nach überstandenem Training danken!

Bewegen macht Spaß! Im Kinderturnen lernen die Kinder zusammen mit Ihrer Bezugsperson die Vielfalt der Bewegung kennen. Es wird mit und ohne Geräte geturnt. So können die Kinder ihre motorischen Fähigkeiten rund um das Laufen, Krabbeln, Rollen, Drehen, Balancieren, Springen oder Klettern fördern. Parallel dazu werden auch das Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer, Fitness, Wahrnehmung und die Sozialkompetenz gestärkt. Kinderlieder und gemeinsames Aufräumen runden die Kurseinheiten ab.

Bewegen macht Spaß! Im Kinderturnen lernen die Kinder zusammen mit Ihrer Bezugsperson die Vielfalt der Bewegung kennen. Es wird mit und ohne Geräte geturnt. So können die Kinder ihre motorischen Fähigkeiten rund um das Laufen, Krabbeln, Rollen, Drehen, Balancieren, Springen oder Klettern fördern. Parallel dazu werden auch das Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer, Fitness, Wahrnehmung und die Sozialkompetenz gestärkt. Kinderlieder und gemeinsames Aufräumen runden die Kurseinheiten ab.