Übersicht unserer Lehrkräfte
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Karina Suárez Bosche
Karina Suárez Bosche ist ausgebildete Tänzerin, Choreografin und Yogalehrerin. Sie arbeitet in den Bereichen zeitgenössischer Tanz, Somatik, Improvisation, Yoga und Expressive Arts Therapy. 2014 schloss sie ihren Master in Choreografie an der Universität der Künste Berlin ab. Ihre Arbeit verbindet Kunst, Körperbewusstsein und kreative Ausdrucksformen. Im Yoga unterrichtet sie Hatha- und Ashtanga-Yoga mit Schwerpunkt für Frauen. Seit 2020 praktiziert sie in der Mahayana-Gemeinschaft „Comunidad Dharmadatta“ verschiedene Meditationsformen wie Metta, Shamatha und Gehmeditation.
Kurse (4)
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Hatha-Yoga
Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Hatha-Yoga
Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Hatha-Yoga
Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Tanz-Performance-Projekt
In diesem Kurs verbinden wir Modern Dance (Limon, Release-Techniken) und zeitgenössischen Tanz. Dabei nutzen wir Improvisationsübungen, um die kreativen und performativen Fähigkeiten in der Bewegung zu entwickeln. Wir erforschen individuelle und kollektive Ausdrucksformen, um eine Choreografie zu erarbeiten, die im Kursrahmen präsentiert wird.