Übersicht unserer Lehrkräfte
Lehrkräfte A-Z
Gerda Bennani Rtal
Frau Bennani Rtal ist zertifizierte Yogalehrerin und -therapeutin. Für sie bedeutet Yoga das Lösen von körperlichen, seelischen und mentalen Blockaden. Yoga kann dabei helfen, dass die Energien fließen und die Kursteilnehmenden in Verbindung und Harmonie zu ihrem wahren Selbst treten. So können Sie sich nach und nach im Einklang mit allem fühlen, wodurch ein innerer Frieden entsteht. In ihren Stunden steht Freude, Entspannung und Selbstfürsorge im Vordergrund.
Kurse (1)
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Sanftes Hatha-Yoga für Resilienz und Wohlbefinden
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Hatha-Yoga. Dabei nehmen wir uns zu Beginn jeder Stunde Zeit für eine kurze Meditation, in der wir uns auf eine Qualität konzentrieren, die unser Wohlbefinden steigern und unsere Resilienz fördern kann. Nach den Asanas und Atemübungen folgt die entspannende Schlussphase (Shavasana), die die Praxis abrundet und Raum für Ruhe und Nachspüren bietet.