Osteoporose wird häufig durch mangelnde Bewegung oder einseitige Ernährung verursacht. Oftmals treten Schmerzen als direkte Folge der Erkrankung oder aufgrund schlechter Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten auf. Muskelverkürzungen können ebenfalls Rückenprobleme verursachen, denen im Kurs mit gezieltem Training im langen Muskel entgegengewirkt werden soll. Am Ende jeder Kurseinheit bekommen Sie durch eine Phase der Entspannung Ihre Gelassenheit und Ruhe zurück.

Osteoporose wird häufig durch mangelnde Bewegung oder einseitige Ernährung verursacht. Oftmals treten Schmerzen als direkte Folge der Erkrankung oder aufgrund schlechter Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten auf. Muskelverkürzungen können ebenfalls Rückenprobleme verursachen, denen im Kurs mit gezieltem Training im langen Muskel entgegengewirkt werden soll. Am Ende jeder Kurseinheit bekommen Sie durch eine Phase der Entspannung Ihre Gelassenheit und Ruhe zurück.

Dieses gesundheitsbewusste Beweglichkeitstraining ist darauf ausgerichtet, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten bzw. zu fördern. Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten steigern Kraft und Beweglichkeit. Zusätzliche Gleichgewichtsübungen verbessern Ihre Koordination, wodurch Sie mehr Sicherheit und Stabilität erlangen. Bitte beachten Sie, dass die Übungen auch auf der Matte durchgeführt werden.

Dieses gesundheitsbewusste Beweglichkeitstraining ist darauf ausgerichtet, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten bzw. zu fördern. Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten steigern Kraft und Beweglichkeit. Zusätzliche Gleichgewichtsübungen verbessern Ihre Koordination, wodurch Sie mehr Sicherheit und Stabilität erlangen.

Dieses gesundheitsbewusste Beweglichkeitstraining ist darauf ausgerichtet, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten bzw. zu fördern. Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten steigern Kraft und Beweglichkeit. Zusätzliche Gleichgewichtsübungen verbessern Ihre Koordination, wodurch Sie mehr Sicherheit und Stabilität erlangen. Bitte beachten Sie, dass die Übungen auch auf der Matte durchgeführt werden.

Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, die den gesamten Körper erfasst und zu mehr Wohlbefinden führt. Durch den Kurs soll Ihre Beweglichkeit bzw. Kraft gefördert werden. Nach einer Aufwärmphase mit Musik und einfachen Schrittreihenfolgen werden Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen ausgeführt. Die Stunde schließt mit sanften Entspannungs- und Dehnübungen ab.

An diesem Wochenende bietet sich die Gelegenheit, mit seinem Kind einen kreativen Prozess mit dem Material Ton zu erfahren, eigene Ideen umzusetzen, verschiedene Techniken zu erlernen und viel Spaß am Tun zu entwickeln. Das Kind sollte im Grundschulalter sein.

Lernen hält uns geistig fit, stärkt das Selbstvertrauen und trägt zu einem aktiven, zufriedenen Leben im Alter bei. Doch wie kann Lernen gelingen, wenn sich Gewohnheiten gefestigt haben? Und welche Rolle spielen Routinen, Neugier und neue Erfahrungen für das Wohlbefinden im Alltag? Julia Heckmann-Umhau von der Universität Heidelberg zeigt auf, wie das Gehirn durch lebenslanges Lernen flexibel bleibt, was die Forschung zur Neuroplastizität verrät und wie sich Lernroutinen positiv auf Gesundheit und Lebensfreude auswirken können. Ein Vortrag für alle, die auch im Alter neugierig bleiben und ihr Potenzial weiterentwickeln möchten.

If you’re looking to improve your English communication systematically with a modern course book in a relaxed, stress-free setting? This is the course for you.

Der bayrische König Ludwig I. steht heute eigentlich immer im Schatten seines Enkels Ludwig II., doch damit wird man diesem Förderer der Technik, Wissenschaften und Künste nicht gerecht. War es doch er, der die erste Eisenbahnstrecke zwischen Nürnberg und Fürth bauen ließ oder auch den Main-Donaukanal. Daneben ließ er u.a. die Walhalla, die Alte Pinakothek und die Bavaria-Statue errichten. Er gründete die Universität München und seine Hochzeitsfeierlichkeiten begründeten sogar das Münchener Oktoberfest. Ludwig I. stand für ein modernes Bayern. Matthias Hofmann steht keineswegs im Verdacht, Monarchist zu sein, aber eine Vortragswürdigung (keine Huldigung) ist anlässlich König Ludwigs 200. Thronjubiläum für diesen Neuerer durchaus angebracht.

In this conversation course we use a variety of information sources to share opinions and experiences while improving on language skills and vocabulary. The course goals include individual improvement, lots opportunities for speaking and fun!

Ces cours s’adressent à des personnes ayant de bonnes connaissances en français qu’elles désirent améliorer et maintenir. On discutera de thèmes variés de société et d'actualité avec, pour le plaisir, quelques chansons françaises.

Ce cours s'adresse à des personnes avec des bonnes connaissances en francais qu'elles désirent améliorer et maintenir. On discutera sur des thèmes variés et on integra des révision de grammaire. Dans ce semestre, nous lirons ensemble „Le petit Nicolas“ de René Goscinny et Jean-Jacques Sempé.

If you are interested in discussing current affairs, literature and a multitude of different subjects in English, then why not join us? Revision of grammar and course material will be decided upon together. You should be at the B2 level and will learn conversational English with emphasis on grammar, vocabulary, pronunciation and idiomatic expressions.

If you are interested in discussing current affairs, literature and a multitude of different subjects in English, then why not join us? Revision of grammar and course material will be decided upon together. You should be at the B2 level and can learn conversational English with emphasis on grammar, vocabulary, pronunciation and idiomatic expressions.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Do you like to speak English on holiday or at work? Do you meet with people internationally? Do you want to discuss and comment on interesting current events in different regions of the world? If your aim is to have fun while practising global English in a relaxed atmosphere, come and join us! We’ll work with up-to-date texts from English sources (e.g. newspapers or magazines). On the course we’ll develop vocabulary and the use of grammatical structures for a successful communication. You’re very welcome to suggest your own topics.

Dans ce cours vous aurez l’occasion de parler sur de sujets divers et intéressants et ainsi vous pouvez enrichir votre compétence dans l’application du franҫais.