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Zeit für mich
Achtsamkeitstraining mit körperorientierter Meditation

Ziel der Meditation ist es, den eigenen Körper ganzheitlich wahrzunehmen und zu stärken. Diese fühlbare Wertschätzung wirkt gesundheitsfördernd auf das gesamte Körpersystem. Dabei kommen auch ausgewählte Zimmerpflanzen als energetische Unterstützung zum Einsatz. In bequemer Sitzposition oder im Liegen spüren wir in unseren gesamten Körperraum hinein. Selbstheilungsverfahren wie fokussierende Körper- und Atemübungen, Achtsamkeitstraining sowie Licht-Imaginationen helfen uns dabei.

Material

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke / Tuch, warme Socken / Hausschuhe und bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 23.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
2
Montag 30.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
3
Montag 07.12.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
4
Montag 14.12.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
5
Montag 21.12.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
6
Montag 11.01.2027 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
7
Montag 18.01.2027 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
8
Montag 25.01.2027 19:30 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
  • Gebühr:
    92,00 €
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  • Kursnummer: 31022
  • Start:
    Mo. 23.11.2026
    19:30 Uhr
    Ende:
    Mo. 25.01.2027
    21:00 Uhr
  • 16 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: