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Reine Männersache
Fitness & Stressprophylaxe für Männer

Eingerostet, aber Lust auf Bewegung? Mit diesem Kurs bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Schwung. Durch gezielte Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen bauen Sie Stress ab und stärken Ihre Ausdauer. Ergänzt durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen starten Sie so wieder entspannt und regeneriert durch.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 22.09.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
vhs-Haus
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2
Dienstag • 29.09.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
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3
Dienstag • 06.10.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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4
Dienstag • 13.10.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
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5
Dienstag • 20.10.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
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6
Dienstag • 03.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
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7
Dienstag • 10.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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8
Dienstag • 17.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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9
Dienstag • 24.11.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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10
Dienstag • 01.12.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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11
Dienstag • 08.12.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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12
Dienstag • 15.12.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
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13
Dienstag • 22.12.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
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14
Dienstag • 12.01.2027 • 19:45 - 20:45 Uhr
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15
Dienstag • 19.01.2027 • 19:45 - 20:45 Uhr
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