Pilates
Neulinge & Wiedereinsteigende
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.
Material
Bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
21.09.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 2 |
Montag
28.09.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 3 |
Montag
05.10.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 4 |
Montag
12.10.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 5 |
Montag
19.10.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 6 |
Montag
02.11.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 7 |
Montag
09.11.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 8 |
Montag
16.11.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 9 |
Montag
23.11.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 10 |
Montag
30.11.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 11 |
Montag
07.12.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 12 |
Montag
14.12.2026
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 13 |
Montag
11.01.2027
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 14 |
Montag
18.01.2027
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 15 |
Montag
25.01.2027
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
| 16 |
Montag
01.02.2027
20:10 - 21:10 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
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113,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 32107M
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Start:Mo. 21.09.2026
20:10 UhrEnde:Mo. 01.02.2027
21:10 Uhr -
Lehrkraft: