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Pilates
Mittelstufe

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.

Material

Bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 21.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
2
Montag 28.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
3
Montag 05.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
4
Montag 12.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
5
Montag 19.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
6
Montag 02.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
7
Montag 09.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
8
Montag 16.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
9
Montag 23.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
10
Montag 30.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
11
Montag 07.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
12
Montag 14.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
13
Montag 11.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
14
Montag 18.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
15
Montag 25.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
16
Montag 01.02.2027 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Alle 16 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    113,00 €
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  • Kursnummer: 32131M
  • Start:
    Mo. 21.09.2026
    19:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 01.02.2027
    20:00 Uhr
  • 21.33 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: