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Pilates
Für Junggebliebene 60 plus

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.

Material

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, etwas zu Trinken. Keine Hallenschuhe notwendig.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 03.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
2
Dienstag 10.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
3
Dienstag 24.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
4
Dienstag 01.12.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
5
Dienstag 08.12.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
6
Dienstag 15.12.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
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7
Dienstag 12.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
8
Dienstag 19.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
9
Dienstag 26.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
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  • Gebühr:
    74,00 €
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  • Kursnummer: 32105
  • Start:
    Di. 03.11.2026
    09:00 Uhr
    Ende:
    Di. 26.01.2027
    10:00 Uhr
  • 12 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: