Pilates
Für Junggebliebene 60 plus
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, etwas zu Trinken. Keine Hallenschuhe notwendig.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
03.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 2 |
Dienstag
10.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 3 |
Dienstag
24.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 4 |
Dienstag
01.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
|
Villa Schindler |
| 5 |
Dienstag
08.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 6 |
Dienstag
15.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 7 |
Dienstag
12.01.2027
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 8 |
Dienstag
19.01.2027
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 9 |
Dienstag
26.01.2027
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
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74,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 32105
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Start:Di. 03.11.2026
09:00 UhrEnde:Di. 26.01.2027
10:00 Uhr -
Lehrkraft:
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Veranstaltungsort: