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Pilates
Für Junggebliebene 60 plus

Schnupperkurs

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.

Material

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, etwas zu Trinken. Keine Hallenschuhe notwendig.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 22.09.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
2
Dienstag 29.09.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
3
Dienstag 06.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
4
Dienstag 13.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
5
Dienstag 20.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
Villa Schindler
Villa Schindler
  • Gebühr:
    44,00 €
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  • Kursnummer: 32104
  • Start:
    Di. 22.09.2026
    09:00 Uhr
    Ende:
    Di. 20.10.2026
    10:00 Uhr
  • 6.67 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: