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Zeit für mich
Achtsamkeitstraining mit körperorientierter Meditation

Ziel der Meditation ist es, den eigenen Körper ganzheitlich wahrzunehmen und zu stärken. Diese fühlbare Wertschätzung wirkt gesundheitsfördernd auf das gesamte Körpersystem. Dabei kommen auch ausgewählte Zimmerpflanzen als energetische Unterstützung zum Einsatz. In bequemer Sitzposition oder im Liegen spüren wir in unseren gesamten Körperraum hinein. Selbstheilungsverfahren wie fokussierende Körper- und Atemübungen, Achtsamkeitstraining sowie Licht-Imaginationen helfen uns dabei.

Material

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke / Tuch, warme Socken / Hausschuhe und bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 21.09.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
2
Montag • 28.09.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind

# Termin Ort / Raum
3
Montag • 05.10.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
4
Montag • 12.10.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
5
Montag • 19.10.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
6
Montag • 02.11.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
7
Montag • 09.11.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
8
Montag • 16.11.2026 • 19:30–21:00 Uhr
Ort / Raum: 
Kindergarten Wirbelwind
Kindergarten Wirbelwind
  • Gebühr:
    92,00 €
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  • Kursnummer: 31021
  • Start:
    Mo. 21.09.2026
    19:30 Uhr
    Ende:
    Mo. 16.11.2026
    21:00 Uhr
  • 16 Unterrichtseinheiten
  • Plätze: min. 6 / max. 9
  • Lehrkraft: