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Pilates Mittelstufe

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.

Material

Bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 21.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
2
Montag • 28.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
3
Montag • 05.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
4
Montag • 12.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
5
Montag • 19.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)

# Termin Ort / Raum
6
Montag • 02.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
7
Montag • 09.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
8
Montag • 16.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
9
Montag • 23.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
10
Montag • 30.11.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
11
Montag • 07.12.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
12
Montag • 14.12.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
13
Montag • 11.01.2027 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
14
Montag • 18.01.2027 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
15
Montag • 25.01.2027 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
16
Montag • 01.02.2027 • 19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum: 
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
 Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Alle 11 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    113,00 €
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 32131M
  • Start:
    Mo. 21.09.2026
    19:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 01.02.2027
    20:00 Uhr
  • 21.33 Unterrichtseinheiten
  • Plätze: min. 7 / max. 10
  • Lehrkraft:
  • Veranstaltungsort:
    Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) Mönchhof 5 79364 Malterdingen Gemeindesaal