Pilates
Für Junggebliebene 60 plus
Schnupperkurs
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, etwas zu Trinken. Keine Hallenschuhe notwendig.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
22.09.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 2 |
Dienstag
29.09.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 3 |
Dienstag
06.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 4 |
Dienstag
13.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 5 |
Dienstag
20.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
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44,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 32104
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Start:Di. 22.09.2026
09:00 UhrEnde:Di. 20.10.2026
10:00 Uhr -
Lehrkraft:
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Veranstaltungsort: