Schwimmkurs für Erwachsene

Neulinge mit Grundkenntnissen

Sie möchten sicherer und entspannter schwimmen und dabei die richtige Technik von Grund auf erlernen? Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit ersten Schwimmerfahrungen, die ihre Schwimmtechnik gezielt verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen eine korrekte Wasserlage, eine ruhige und effiziente Atmung sowie saubere Bewegungsabläufe. Durch verständliche Übungen und individuelle Anleitung entwickeln die Teilnehmenden mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Kontrolle im Wasser.

Kursinhalte:

- Verbesserung der Wasserlage und Körperspannung

- Erlernen einer ruhigen und effizienten Atmung

- Technische Grundlagen für das Schwimmen in Bauch- und Rückenlage

- Koordination von Arm- und Beinbewegungen

- Individuelle Technikübungen und Korrekturen

Der Kurs findet in angenehmer Lernatmosphäre statt und orientiert sich am persönlichen Lernstand der Teilnehmenden. Ziel ist es, Bewegungsabläufe technisch sauber und mit mehr Vertrauen im Wasser auszuführen.

Voraussetzungen:

Grundkenntnisse im Schwimmen und die Fähigkeit, sich selbstständig im Wasser fortzubewegen.

Material

Das Empfangspersonal des Bades stellt Ihnen zu Beginn des Kurses ein Ticket aus. Deshalb wird darum gebeten, dass Sie sich am ersten Kurstag ca. 15 Minuten vor offiziellem Kursstart im Eingangsbereich einfinden. Bitte beachten Sie, dass keine Ermäßigung oder Rückerstattung der Einlassgebühr möglich ist, da die Hallen- und Bahnmiete über diese Gebühr verrechnet wird.

Mit der Kursanmeldung bestätigen Sie, dass das MACH‘ BLAU Sport & Familienbad Ihren Namen zur Verarbeitung und Ausgabe der Bänder nutzen darf. Die entsprechenden Daten werden jedoch nicht gespeichert, sondern umgehend nach Kursende gelöscht.

Kursanmeldung und -verwaltung erfolgen über die Volkshochschule Nördlicher Breisgau. Inhaltliche Fragen zu den Kursen beantwortet Ihnen gerne die vhs Waldkirch unter info@vhs-waldkirch.de.