Hatha-Yoga

Sanfte Bewegung, Kraft und wirksame Entspannung

Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Körperübungen erleben Sie bewusst Ihren Körper und entwickeln spürbar Kraft und Beweglichkeit. Zugleich kommen Sie durch tiefes und bewusstes Atmen in Ihre Mitte. Mit Yoga bleiben Sie beweglich und finden einen wunderbaren Ausgleich für die Herausforderungen des Alltags.

Material

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.