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Die Veranstaltungsreihe beinhaltet Vorträge zu bedeutsamen Themen aus Kunst, Literatur, Länderkunde, Geschichte und Politik.

Die Veranstaltungsreihe beinhaltet Vorträge zu bedeutsamen Themen aus Kunst, Literatur, Länderkunde, Geschichte und Politik.

Das 10-Finger-System mit Spaß und Freude in einem Online-Kurs erlernen? Das ist wirklich möglich, und zwar mit einer speziellen Lernmethode, die mehrere Sinne miteinbezieht! Dabei wird mit spannenden Geschichten und Bildern gehirngerecht gelernt. Die Grundlage für diese Lernmethode bietet ein speziell dafür konzipiertes Lehrmaterial. Es ist für alle Teilnehmenden verbindlich zu erwerben und im Kurspreis bereits berücksichtigt. Die Hefte werden vor dem ersten Kurstag an die Teilnehmenden per Post versandt.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl tänzerische Gymnastik und Aufwärmübungen als auch das Erlernen und Erarbeiten von Choreografien – sowohl physisch als auch mental ein wunderbares Training. Freude an kunstvoller Bewegung zur Musik und an Fitness sind gleichermaßen Voraussetzung und Ziel dieser Kurse.

Der Kurs lädt Interessierte ein, solo oder im Paar die Welt der lateinamerikanischen Tänze zu entdecken. Wir erlernen grundlegende Schritte, rhythmische Bewegungen und erste Technikübungen. Der Kurs vermittelt ein solides Fundament für Cha-Cha, Rumba und Co. und richtet sich an Anfänger, die lateinamerikanisches Lebensgefühl erleben und ihre Tanzbasis erweitern möchten - in einem offenen und einladenden Kursumfeld. Eine Anmeldung ist sowohl als Paar wie auch als Einzelperson möglich.

Der Kurs lädt Interessierte ein, solo oder im Paar die Welt der lateinamerikanischen Tänze zu entdecken. Wir erlernen grundlegende Schritte, rhythmische Bewegungen und erste Technikübungen. Der Kurs vermittelt ein solides Fundament für Cha-Cha, Rumba und Co. und richtet sich an Anfänger, die lateinamerikanisches Lebensgefühl erleben und ihre Tanzbasis erweitern möchten - in einem offenen und einladenden Kursumfeld. Eine Anmeldung ist sowohl als Paar wie auch als Einzelperson möglich.

Das Baby ist da und vieles verändert sich. Neben Glücksgefühlen kämpfen viele Frauen mit Geburtsfolgen, Schlafmangel und einem neuen Alltag, der stark von den Bedürfnissen des Babys geprägt ist. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du wieder zu Kräften kommst! Der Beckenboden ist nach der Schwangerschaft stärker belastet, als viele Frauen zunächst spüren. In diesem Kurs lernst du, ihn gezielt zu aktivieren, stärkst deine Körpermitte sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest Entspannung. Zudem hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Mamas auszutauschen. Der Kurs kann 6–8 Wochen nach der Entbindung oder nach Rücksprache mit dem Frauenarzt begonnen werden.

WordPress gehört heute zu den beliebtesten Tools, um schnell und professionell eine eigene Website aufzubauen – ideal für Start-ups, Selbstständige und alle, die online sichtbar werden wollen. Dank seiner flexiblen Möglichkeiten und guten Voraussetzungen für die Google-Suche bietet WordPress eine perfekte Grundlage für Ihren erfolgreichen Online-Auftritt. Im Kurs erfahren Sie, was WordPress ist, welche Grundfunktionen das kostenlose Programm bietet und bekommen Beispiele von mit WordPress erstellten Websites vorgestellt. Der Nachmittag wird zum praktischen Üben genutzt. Grundlegende Windowskenntnisse erforderlich.

Künstliche Intelligenz ist längst Teil des Alltags vieler Jugendlicher – ob in sozialen Medien, beim Gaming, in Apps oder in der Schule. In diesem Kurs erhalten Jugendliche einen spannenden und verständlichen Einstieg in die Welt der KI. Gemeinsam erkunden wir, was Künstliche Intelligenz ist, wie sie funktioniert und wo sie eingesetzt wird. Dabei werden verschiedene KITools ausprobiert, z. B. für Texte, Bilder oder kreative Ideen. Neben dem praktischen Einsatz geht es auch um wichtige Fragen: Wie verlässlich ist KI? Welche Daten werden genutzt? Wo liegen Chancen, aber auch Risiken? Ziel des Kurses ist es, Jugendlichen Orientierung zu geben und sie zu befähigen, KI kritisch, verantwortungsvoll und kreativ zu nutzen. Der Kurs lädt zum Mitmachen, Experimentieren und Diskutieren ein, ganz ohne Vorkenntnisse.

Ob bei Vorträgen, Prüfungen, im Bewerbungsgespräch oder einem sportlichen Wettkampf: Herzklopfen, feuchte Hände und Nervenflattern kann hier niemand gebrauchen.

In diesem Seminar erlernen Sie hilfreiche Methoden zur Selbstanwendung, damit sie in Zukunft Ihre persönlichen Bestleistungen störungsresistenter präsentieren können.

Experten zufolge kennen weit über 80 Prozent aller Menschen aus eigener Erfahrung sogenannte Lampenfieber-Symptome. Dabei kann Lampenfieber in geringem Maß sogar von Nutzen sein. Durch die leichte Anspannung werden zusätzliche Kraftreserven mobilisiert und die Konzentration steigt, wodurch wir

unsere volle Leistung abrufen können.

Erst wenn die Stresshormone überhandnehmen und wir mehr und mehr die Kontrolle über den eigenen Körper und unser Empfinden verlieren, kann es kritisch werden.

In der Wissenschaft wird in solch einem Fall von leistungsreduzierender (Prüfungs-) Angst gesprochen. Sie bringt in allen untersuchten Fällen eine situative Selbstwertschrumpfung mit sich. Deshalb gehören in jedes gute Lampenfieber-Seminar und ins -Coaching selbstwertstärkende und angstreduzierende Interventionen und Methoden, die emotionale Blockaden mildern und im besten Fall auflösen.

Durch die Anwendung der in diesem Seminar erlernten Selbsthilfe-Methoden aus der PEP®, in welche der Körper aktiv eingebunden wird, ist eine Linderung bis hin zur sofortigen Auflösung solcher Blockaden möglich. (PEP® = Prozess- und embodimentfokussierte Methode nach Dr. Michael Bohne)

Ein fantasievoller Back- und Naschkurs für alle Kinder, die Freude am kreativen Gestalten, Ausprobieren und Genießen haben! In dieser bunten Fun-Food-Werkstatt entdecken Kinder, wie aus einfachen Zutaten kleine süße Highlights entstehen – spielerisch, kreativ und mit ganz viel Spaß. Gemeinsam backen und gestalten wir verschiedene Leckereien wie Cake Pops, Mini-Gugelhupf, Mini-Donuts und gefüllte Miniwaffeln. Anschließend werden die Köstlichkeiten mit bunten Glasuren, Streuseln, Schokolade und weiteren Dekorationen fantasievoll verziert. Jedes entstandene Fun-Food-Stück ist ein kleines Unikat – zum Naschen, Mitnehmen oder Verschenken. Im Mittelpunkt stehen Kreativität, Freude am Tun und das gemeinsame Erleben in entspannter Atmosphäre. Ein Kurs voller Farben, Düfte und süßer Ideen. Bei Lebensmittelallergien sowie Unverträglichkeiten bitte bereits bei der Anmeldung Bescheid geben.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Babys spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Säuglingen im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Babys in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Elements Wasser. Da die Kinder in diesem Alter von 3 bis 6 Monaten motorisch am Anfang ihrer Entwicklung stehen, liegt der Fokus ganz auf sanften Haltegriffen, dem vertrauensvollen Schweben im Wasser und ersten gemeinsamen Wasserspielen mit den Eltern. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Der Kurs findet im Kleinkinderplanschbecken bei einer Wassertemperatur von ca. 32°C statt.

Wollen Sie die Sprache von Pippi Langstrumpf und Kommissar Wallander erlernen? Wenn Sie am Unterricht regelmäßig teilnehmen, können Sie in etwa zwei Semestern das Sprachniveau A1, in vier Semestern A2 und in 6 Semestern B1 erreichen und vor allem mündlich aber auch schriftlich in unterschiedlichen Situationen des Alltags zurechtkommen. Im Kurs erfahren Sie auch vieles über das Land der Elche, die Landschaften, die Bewohner und die landestypischen Gebräuche. Der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.

Wir sprechen über die verschiedensten Inhalte wie Gesellschaft, Kultur, Politik oder Gastronomie in Italien. Darüber hinaus werden aber auch aktuelle Themen behandelt.

Sie haben Ihren Mac noch nicht lange und sind unsicher in dessen Bedienung? In diesem Kurs wird Ihnen ein Grundverständnis für Ihr Gerät vermittelt. Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes MacBook, Ihren Apple-Account (früher Apple-ID) und ggf. Ihr iPhone/iPad zum Unterricht mit. Geschult wird mit der aktuellen iOS-Version. Gerne dürfen Sie außerdem Ihre persönlichen Belange einbringen und dem Dozenten im Vorfeld Ihre Fragen zumailen. Die Kontaktdaten erhalten Sie bei der Anmeldung zum Kurs.

In diesem Kurs (5. Semester) können die Teilnehmenden lernen, sich sicherer auf Schwedisch auszudrücken und ihre Kenntnisse auszubauen. Sie erweitern ihren Wortschatz und üben grundlegende Grammatik. Durch Gespräche und Hörübungen können sie ihre mündliche Kommunikation im Alltag verbessern. Dabei lernen sie auch Aspekte der schwedischen Kultur und Lebensweise kennen. Ziel ist es, mehr Sicherheit zu gewinnen und sich zunehmend selbstständig auf Schwedisch verständigen zu können.

In diesem Kurs steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Ohne komplizierte Schritte – wir tanzen, weil es guttut. Eine kleine Aufwärmsequenz und leichte Impulse zur Technik bereiten sanft vor. Danach heißt es: Musik spüren, gemeinsam in Schwung kommen und mit Leichtigkeit neue Energie tanken. Ideal für alle, die einfach gern tanzen.

In unserem Kindertanzkurs entdecken Kinder spielerisch die Freude an Bewegung, Musik und Tanz. Durch Tanzspiele, kreative Bewegungsaufgaben und einfache Choreografien werden Motorik, Koordination, Körpergefühl und Rhythmusgefühl gefördert. Die Kursstunden beginnen mit einem altersgerechten Aufwärmprogramm und leichten Dehnübungen. Neben Bewegung und Spaß werden auch Kreativität, Selbstvertrauen und das soziale Miteinander gestärkt. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Die Übergabe und Abholung der Kinder erfolgt jeweils vor dem Kursraum.

Planen Sie eine Reise nach Griechenland, privat oder beruflich? In diesem Kurs bereiten wir Sie sprachlich auf typische Alltagssituationen vor und üben mit Freude wichtige Redewendungen. Nebenbei lernen Sie auch die griechische Kultur und Lebensart kennen und gewinnen ganz neue Eindrücke für Ihr Griechenland-Erlebnis.