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Die Veranstaltungsreihe beinhaltet Vorträge zu bedeutsamen Themen aus Kunst, Literatur, Länderkunde, Geschichte und Politik. Die Reihe kann als Kurs mit einem Preisnachlass von 25 % gebucht werden. Alle Veranstaltungen können aber auch einzeln besucht werden. Der Eintrittspreis beträgt dann jeweils 8,00 €.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl die tänzerische Früherziehung und Gymnastik als auch das Erarbeiten von Choreografien. Als systematisches Ganzes trägt es zur Schulung des Körpers, zu Musikalität und Freude an kunstvoller Bewegung sowie zur Förderung der Gesundheit bei. Der Unterricht wird nach der Methode der Royal Academy of Dance bzw. der Vaganova-Methode erteilt. Die Einteilung der Kinder zu den jeweiligen Klassen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten durch unsere Dozentin.

Die Welt des Tanzes ist ungemein vielfältig: Sie reicht über den Ritus, den Gesellschaftstanz, die Kunst, das Körpertraining, bis hin zu reinem und oftmals auch improvisiertem körperlichem Ausdruck. In diesem weiten Spektrum ist für viele Menschen das klassische Ballett der Inbegriff des Tanzes, und es hat nicht nur zahlreiche andere Tanzstile beeinflusst, sondern bildet wegen seines systematischen Trainingsaufbaus die Grundlage für viele andere Formen des Tanzes. Unser Balletttraining umfasst sowohl tänzerische Gymnastik und Aufwärmübungen als auch das Erlernen und Erarbeiten von Choreografien – sowohl physisch als auch mental ein wunderbares Training. Freude an kunstvoller Bewegung zur Musik und an Fitness sind gleichermaßen Voraussetzung und Ziel dieser Kurse.

Anhand von gestalterischen Aufgaben werden die Grundlagen der Malerei, die Farblehre und der Bildaufbau praktisch erarbeitet. Sie lernen nicht nur Grundkenntnisse im Malen mit Acrylfarben und Stiften. Sie können sowohl gegenständliche als auch abstrakte Motive mit dem Pinsel, Spachtel auf Papier oder Leinwand malen. Sie entwickeln ihre Bildideen aus der Fantasie oder aus eigenen Bildmotiven praktisch unter fachlicher Anleitung.

Pilates ermöglicht es nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Bewegung zu kommen. Der Körper braucht gezielt Unterstützung, auch über den klassischen Rückbildungskurs hinaus, um die Körpermitte inkl. dem Beckenboden wieder zu stabilisieren. Durch Pilates-Übungen kombiniert mit modernem Beckenbodentraining werden neben der Körpermitte auch der Rücken gestärkt und der gesamte Körper trainiert. Durch das regelmäßige Training wird der Mama-Alltag erleichtert und der Wiedereinstieg in den Sport vorbereitet. Der Kurs kann frühestens 6 Wochen nach vaginaler Entbindung bzw. 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden - Klären Sie im Voraus mit Ihrer behandelnden Ärztin bzw. behandelndem Arzt eine Teilnahme ab.

Gemeinsam auf spielerische Weise wachsen! Der Kurs zielt darauf ab, die Bindung zwischen Ihrem Kind und Ihnen als Bezugsperson zu vertiefen, während zugleich auch deren motorische Entwicklung – durch Übungen wie Balancieren, Klettern oder Gleichgewichtstraining – gefördert wird. Von gemeinsamen Aufwärmübungen bis zum Turnen, von Bewegung mit Musik bis zu sozialen Spielen bietet der Kurs eine vielseitige und liebevolle Umgebung für die Entwicklung Ihres Kindes an. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen, um wertvolle Tipps für die Fortsetzung der Bewegungsförderung zu Hause zu sammeln.

Umfangreiche Excel-Tabellen können sehr leicht mit Hilfe einer Pivot-Tabelle ausgewertet und analysiert werden. Der Umgang mit Pivot-Tabellen und -Diagrammen ist seit den neuen Office-Versionen extrem vereinfacht worden. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie die Daten aus einer umfangreichen Excel-Tabelle gesondert und aussagekräftig darstellen und analysieren und anschließend in einem Pivot-Diagramm grafisch visualisieren können. Voraussetzung: gute Excel-Grundkenntnisse.

Für Mamas, Omas und alle anderen „gezähmten Mädchen“, die Lust auf eine Pause haben und sich auf die Suche nach ihrer inneren „wilden Hilde“ begeben möchten. Was ist uns nicht alles beigebracht worden? „Sitz still“, „sei freundlich“, „sei nicht so laut“ und sicherlich noch vieles mehr. Wo hat da unsere Wildheit noch Platz? Hat sie sich leise davongeschlichen und hofft doch so sehr wiedergefunden und gelebt zu werden? Wir möchten sie finden - deine „wilde Hilde“! Wie machen wir das?Wir gehen in Verbindung mit der Natur und lauschen ganz sanft unserer inneren Stimme. So geben wir unserer natürlichen, angeborenen Wildheit die Gelegenheit zum Vorschein zu kommen. Denn wie heißt es doch so schön: „In der Ruhe liegt die Kraft.“ Und wenn wir erst mal in unsere Kraft kommen, ist unsere Wildheit und Ungezähmtheit nicht mehr aufzuhalten. Unterstützen werden uns: Ein ausgedehnter Spaziergang, nackte Füße, kaltes Wasser, Chi Gong, Atem, Stille und der Wald natürlich.

Wie schaffe ich es, dass mich manche Sachen nicht mehr so stressen und runterziehen? Im Internet werden viele Tipps gegeben. Aber wie und wo fange ich an? Was brauche ich persönlich? In diesem Vortrag erfahren Sie die Systematik und üben die ersten Schritte zu mehr Resilienz: mit den genialen Selbsthilfe-Methoden aus der Prozess- und embodiment-fokussierten Psychologie, kurz PEP® nach Dr. Michael Bohne/Hannover.

Mit PEP® können Stressoren und Energie-Räuber, wie z.B. Glaubenssätze, Wertevorstellungen und Beziehungsmuster überprüft und angepasst sowie emotionale Blockaden aufgelöst werden. Lassen Sie sich überraschen von der schnellen Wirkung.

In diesem praxisorientierten Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie ChatGPT effektiv nutzen können um Informationen zu recherchieren, Texte, Reden oder E-Mails zu verfassen und vieles mehr. Erfahren Sie außerdem alles Wissenswerte über die Chancen und Herausforderungen des Chatbots. In einer informativen Einführung wird die Funktionsweise des Programms erläutert, Gefahren aufgezeigt und der ethische Umgang thematisiert. Im interaktiven Praxisteil erhalten Sie konkrete Tipps, wie und wofür Sie ChatGPT nutzen können und lernen die Kunst des klaren und präzisen Fragestellens, um beste Ergebnisse zu erzielen. Vorkenntnisse im Umgang mit Computern und Internet sind erforderlich.

Viele Rentner müssen Einkommensteuer bezahlen, wissen dies aber nicht. Später kann es zu hohen Nachzahlungen kommen. Durch die einmalige Festschreibung der steuerfreien Rentenbeträge bei Renteneintritt und die Steuerpflicht sämtlicher Erhöhungen können Rentner trotz Ansteigen des Grundfreibetrags mit ihrer Rente steuerpflichtig werden, auch wenn Ihnen in der Vergangenheit eine Freistellungsbescheinigung erteilt wurde. Die Teilnehmer erfahren, wie sich das bereits 2005 geänderte System der Rentenbesteuerung auf ihre Rentenbezüge auswirkt. Welche steuerlichen Abzugsmöglichkeiten gibt es?

Sie haben chinesische Freunde oder Geschäftspartner? Sie interessieren sich für die chinesische Bildzeichenschrift oder die 5000-jährige Kultur Chinas? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Er bietet einen leichten Einstieg in die chinesische Sprache. Wir sehen uns online im Unterricht. Ich freue mich auf Sie! 

Für alle, die noch keinerlei Vorkenntnisse haben und die ersten Sätze und Grundlagen für den kommenden Italienurlaub lernen möchten. Wir üben, sich in den wichtigsten Alltagssituationen zurechtzufinden. Der Schwerpunkt liegt darauf, viel zu sprechen.

Il libro di Italo Calvino Marcovaldo è composto da venti novelle, ognuna dedicata a una stagione e narrano di Marcovaldo, il protagonista, che, in mezzo alla città di cemento e asfalto, va in cerca della Natura. Ma esiste ancora, la Natura? In queste fiabe moderne, tragicomiche e divertenti ritroviamo i sentimenti che proviamo anche noi, abitanti di luoghi cittadini.

Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Kurstermin mit.

Pourquoi ne pas profiter des longs mois d’hiver pour perfectionner votre français ? Vous rêvez de la France, de ses paysages et de vos prochaines vacances… Pour faire passer le temps plus vite, nous vous proposons de lire ensemble de courts romans policiers en français, puis d’échanger autour d’un verre dans une ambiance conviviale.