Schwangerschaft & Familie

DanceFit Gold ist ein Tanz-Fitness-Programm, das speziell für aktive ältere Erwachsene, Schwangere (bis zur 20. Schwangerschaftswoche) und Menschen mit kurviger Figur entwickelt wurde. Es bietet einen aufregenden Mix aus lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen wie Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock 'n' Roll. Der Kurs zielt darauf ab, die Lebensqualität und den körperlichen sowie geistigen Gesundheitszustand der Teilnehmenden zu verbessern. Zudem unterstützt das Training die Erhaltung der funktionellen Fähigkeiten und fördert die eigene Körperwahrnehmung.

Gemeinsam auf spielerische Weise wachsen! Der Kurs zielt darauf ab, die Bindung zwischen Ihrem Kind und Ihnen als Bezugsperson zu vertiefen, während zugleich auch deren motorische Entwicklung – durch Übungen wie Balancieren, Klettern oder Gleichgewichtstraining – gefördert wird. Von gemeinsamen Aufwärmübungen bis zum Turnen, von Bewegung mit Musik bis zu sozialen Spielen bietet der Kurs eine vielseitige und liebevolle Umgebung für die Entwicklung Ihres Kindes an. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen, um wertvolle Tipps für die Fortsetzung der Bewegungsförderung zu Hause zu sammeln.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, des Atems und des Seins bewusst zu werden. Während der Schwangerschaft kann dies helfen, die Verbindung zu sich selbst und zum Baby zu stärken sowie achtsam auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Atemübungen können nicht nur zur Entspannung und Aktivierung beitragen, sondern auch bei der Geburt von Nutzen sein. Sanfte Asanas kräftigen Beine, Rücken und Rumpf und fördern Stabilität und Wohlbefinden trotz der körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft. Die speziell angepassten Übungen schaffen Raum für das Baby und können Schwindel sowie Rückenbeschwerden entgegenwirken.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.