RückenFit
Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik
Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
08.07.2026
09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum:
Elzhalle Wasser
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Elzhalle Wasser |
| 2 |
Mittwoch
15.07.2026
09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum:
Elzhalle Wasser
|
Elzhalle Wasser |
| 3 |
Mittwoch
29.07.2026
09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum:
Elzhalle Wasser
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Elzhalle Wasser |
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27,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 32024S
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Start:Mi. 08.07.2026
09:10 UhrEnde:Mi. 29.07.2026
10:10 Uhr -
Lehrkraft:
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Veranstaltungsort: