Skip to main content Skip to page footer

RückenFit
Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik

Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 25.02.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
2
Mittwoch 04.03.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
3
Mittwoch 11.03.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 18.03.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
2
Mittwoch 25.03.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
3
Mittwoch 15.04.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
4
Mittwoch 22.04.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
5
Mittwoch 29.04.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
6
Mittwoch 06.05.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
10
Mittwoch 13.05.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
11
Mittwoch 20.05.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
12
Mittwoch 10.06.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
13
Mittwoch 17.06.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
14
Mittwoch 24.06.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
15
Mittwoch 01.07.2026 09:10 - 10:10 Uhr
Ort / Raum
Elzhalle Wasser
Elzhalle Wasser
Alle 12 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    108,00 €
    In den Warenkorb
    Loading...
  • Kursnummer: 32024
  • Start:
    Mi. 25.02.2026
    09:10 Uhr
    Ende:
    Mi. 01.07.2026
    10:10 Uhr
  • 20 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: