Osteoporose wird häufig durch mangelnde Bewegung oder einseitige Ernährung verursacht. Oftmals treten Schmerzen als direkte Folge der Erkrankung oder aufgrund schlechter Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten auf. Muskelverkürzungen können ebenfalls Rückenprobleme verursachen, denen im Kurs mit gezieltem Training im langen Muskel entgegengewirkt werden soll. Am Ende jeder Kurseinheit bekommen Sie durch eine Phase der Entspannung Ihre Gelassenheit und Ruhe zurück.

Osteoporose wird häufig durch mangelnde Bewegung oder einseitige Ernährung verursacht. Oftmals treten Schmerzen als direkte Folge der Erkrankung oder aufgrund schlechter Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten auf. Muskelverkürzungen können ebenfalls Rückenprobleme verursachen, denen im Kurs mit gezieltem Training im langen Muskel entgegengewirkt werden soll. Am Ende jeder Kurseinheit bekommen Sie durch eine Phase der Entspannung Ihre Gelassenheit und Ruhe zurück.

An diesem Wochenende bietet sich die Gelegenheit, mit seinem Kind einen kreativen Prozess mit dem Material Ton zu erfahren, eigene Ideen umzusetzen, verschiedene Techniken zu erlernen und viel Spaß am Tun zu entwickeln. Das Kind sollte im Grundschulalter sein.

Generationen Lernen mit KI – Miteinander und voneinander.

Vier Module (nicht nur) für Seniorinnen und Senioren, die ihre Enkel und Familien beim Lernen unterstützen möchten

Diese Kursreihe richtet sich an Neugierige, die verstehen möchten, wie Künstliche Intelligenz (KI) beim Lernen unterstützen kann – im eigenen Alltag und als Begleitung für ihre Kinder oder Enkelkinder. Die Teilnehmenden erhalten Grundlagenwissen, erkunden Lernprinzipien im Erwachsenen- und Kindesalter und lernen, wie KI als Lernhilfe, Erklärpartnerin oder Motivationsstütze eingesetzt werden kann.

Das Besondere: Mit kurzen Übungsphasen und einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gestalten die Teilnehmenden eigene kleine Lernhilfen, die sie anschließend im Familienkreis einsetzen oder weitergeben können.

Am Ende entsteht eine persönliche KI-Lernbox:

Erklärtexte, Prompts, Mini-Lernkarten und hilfreiche Beispiele – alles selbst mit KI erstellt und leicht anwendbar.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alles wird verständlich, langsam und praxisorientiert erklärt.

Modul 1: KI verstehen – Lernbrücken bauen

Titel: „Was ist KI – und wie hilft sie beim Lernen?“

Beschreibung:

Zum Einstieg erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über die Grundideen von Künstlicher Intelligenz. Sie erfahren, wo KI im Alltag bereits sichtbar wird, wie Kinder und Jugendliche sie nutzen und wie man selbst einfache Fragen an KI stellen kann.

Ziel ist es, Orientierung zu geben, Sicherheit aufzubauen und zu verstehen, wie KI zukünftige Lernwege prägt – ohne technischen Ballast.

Lernziele:

• Ich verstehe die Grundidee von Künstlicher Intelligenz.

• Ich kann einfache Fragen an eine KI stellen und erste Erklärbeispiele ausprobieren.

• Ich habe ein erstes Bild davon, welche Rolle KI im Lernen der jüngeren Generation spielt.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Eine verständliche Übersicht erstellen lassen: „KI – einfach erklärt für den Einstieg“

Eine kindgerechte Erklärung anfordern: „Erklär mir KI so, dass ein Schulkind es versteht“

Termin: Donnerstag, 11.06.2026, 17.30–19.45 Uhr

Modul 2: Lernen im Erwachsenenalter – sich selbst stärken, um andere zu stärken

Titel: „Fit werden mit KI: Wie Erwachsene lernen – und wie KI dabei unterstützt“

Beschreibung:

Bevor die Teilnehmenden ihre Familienmitglieder beim Lernen begleiten können, geht es in diesem Modul um das eigene Lernen:

Was braucht es, um ein neues Thema als Erwachsene zu verstehen? Wie bleibt man motiviert? Und wie kann KI helfen, Lernstoff verständlich aufzubereiten oder Wissenslücken zu schließen?

Der Fokus liegt auf Selbstvertrauen und der Erfahrung, dass KI als Lernbegleiterin verlässlich unterstützt – Schritt für Schritt.

Lernziele:

• Ich verstehe, wie Erwachsene lernen und wie ich neue Themen für mich strukturieren kann.

• Ich kann KI nutzen, um mir Inhalte erklären oder vereinfachen zu lassen.

• Ich weiß, welche Grundlagen nötig sind, um Wissen später gut weiterzugeben.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Eine persönliche Lernanleitung erstellen: „Wie lerne ich ein neues Thema mit KI?“

Eine gut verständliche Zusammenfassung zu einem selbst gewählten Thema erzeugen lassen

Termin: Donnerstag, 25.06.2026, 17.30–19.45 Uhr

Modul 3: Lernen in der Schule – Kinder begleiten, Lernwege verstehen

Titel: „Wie Kinder heute lernen – und was KI dabei leisten kann“

Beschreibung:

Dieses Modul richtet den Blick auf Kinder und Jugendliche.

Wie lernen sie heute? Welche Herausforderungen erleben sie? Und wie kann KI beim Verständnis, bei der Struktur oder bei der Motivation helfen – ohne zu überfordern?

Die Teilnehmenden erhalten konkrete Einblicke in Lernbedarfe der jüngeren Generation und testen, wie KI typische Schulaufgaben erklären oder begleiten kann.

Lernziele:

• Ich verstehe typische Lernwege, Schwierigkeiten und Bedürfnisse von Schulkindern.

• Ich kann einschätzen, wie KI bei Hausaufgaben, Verständnisproblemen oder Motivation hilft.

• Ich kenne Möglichkeiten und Grenzen von KI im schulischen Lernen.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Ein Beispiel für eine altersgerechte Erklärung erstellen lassen:

„Erklär dieses Thema so, wie es ein Kind der 5./6./7. Klasse verstehen kann“

Einen motivierenden Lerntipp erzeugen lassen:

„Wie unterstütze ich ein Kind dabei, dranzubleiben?“

Termin: Donnerstag, 16.07.2026, 17.30–19.45 Uhr

Modul 4: KI als Lerncoach – Materialien erstellen und gemeinsam lernen

Titel: „Mit KI Lernunterstützung gestalten: verständlich, alltagsnah, generationsübergreifend“

Beschreibung:

Im Abschlussmodul gestalten die Teilnehmenden eigene Lernhilfen, die sie im Familienalltag einsetzen können: einfache Erklärblätter, strukturierte Hinweise zu Lernschritten, kleine Übungen oder Hilfen zur Nachbereitung.

Der Schwerpunkt liegt darauf, KI gezielt anzuleiten, sodass die Ergebnisse verständlich, altersgerecht und nützlich werden – für Kinder wie für Erwachsene.

Lernziele:

• Ich kann KI gezielt steuern und als Lerncoach nutzen.

• Ich kann eigene Lernmaterialien für unterschiedliche Altersgruppen erstellen lassen.

• Ich kann Lernprozesse in der Familie unterstützen und weitergeben.

KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis

Eine Lernhilfe gestalten: „Erklär dieses Schulthema kurz, klar und mit Beispiel“

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung entwickeln lassen:

„Wie nutze ich KI sinnvoll als Unterstützung beim Lernen zu Hause?“

Termin: Donnerstag, 30.07.2026, 17.30–19.45 Uhr

Kursleitung: Biljana Varzic

Ausführende vhs: vhs StarnbergAmmersee

If you’re looking to improve your English communication systematically with a modern course book in a relaxed, stress-free setting? This is the course for you.

In this conversation course we use a variety of information sources to share opinions and experiences while improving on language skills and vocabulary. The course goals include individual improvement, lots opportunities for speaking and fun!

Do you like to speak English on holiday or at work? Do you meet with people internationally? Do you want to discuss and comment on interesting current events in different regions of the world? If your aim is to have fun while practising global English in a relaxed atmosphere, come and join us! We’ll work with up-to-date texts from English sources (e.g. newspapers or magazines). On the course we’ll develop vocabulary and the use of grammatical structures for a successful communication. You’re very welcome to suggest your own topics.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Ziel des Kurses ist es, sowohl die Kinder spielerisch an das Wasser zu gewöhnen und erste soziale Kontakte zu knüpfen, als auch den Eltern die Unsicherheit im Umgang mit ihren Kindern im Schwimmbad zu nehmen. Die Eltern lernen die verschiedenen Haltegriffe, Spielmöglichkeiten und wichtige Informationen in Bezug auf den Aufenthalt mit Kindern im Schwimmbad kennen. Durch die vielen verschiedenen Spiele werden die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert. So üben sie z. B. neue Bewegungsformen, trainieren ihren Gleichgewichtssinn, lernen andere Kinder kennen und entdecken die Besonderheiten des Wassers. Je älter und mobiler die Kinder werden, desto häufiger werden Spiele gespielt, bei denen die Kinder selbst aktiv werden müssen, z. B. über Schwimmmatten krabbeln, vom Beckenrand springen oder erste selbstständige Tauchversuche - je nach Können der Teilnehmenden. Für uns ist es wichtig, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und wir ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen können. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C.

Pourquoi ne pas profiter des longs mois d’hiver pour perfectionner votre français ? Vous rêvez de la France, de ses paysages et de vos prochaines vacances… Pour faire passer le temps plus vite, nous vous proposons de lire ensemble de courts romans policiers en français, puis d’échanger autour d’un verre dans une ambiance conviviale.

Want to brush up or maintain your English skills? Join our small, informal group for fun discussions on world events, culture, art, and more—at a comfortable pace in a friendly atmosphere. Give it a try!

Practise English in a relaxed atmosphere. Speak about your personal interests and join-in with your classmates in a casual round while enjoying a cup of coffee or tea. Don't hesitate to speak and don't worry about not being perfect. Everyone is here to improve!

Die vhs Nördlicher Breisgau bietet in Zusammenarbeit mit Wildsport Tours eine geführte Kanutour auf der Alten Elz ab Riegel bis in die Nähe von Rheinhausen-Oberhausen (12 km) an. Alle weiteren Informationen rund um die Kanutour können Sie dem Informationsflyer entnehmen, der auf unserer Homepage unter den zugehörigen Kursdaten verlinkt ist. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum an, da sich der Preis nach dem Alter richtet.

Hinter dem Ausdruck ‚Jazztanz‘ verbirgt sich eine große Vielfalt an Tanzstilen, die in diesen Angeboten - je nach Alter und Stand der Vorbildung – gelehrt werden. Zu einem normalen Trainingstag gehören Übungen zum Aufwärmen (Warm-up, Dehnung, Ballettübungen) und zu Grundlagen verschiedener Tanzstile genauso wie die Arbeit an Choreografien in verschiedenen Stilrichtungen. Die Freude an der Bewegung zur Musik und die Entwicklung tänzerischer Fähigkeiten stehen dabei im Vordergrund. Als gleichzeitig physisches und mentales Training leisten sie einen bedeutsamen Beitrag zu nachhaltiger Gesundheitsprävention in unserer bewegungsarmen Zeit. Die Einteilung der Kinder durch unsere Dozentin zu den jeweiligen Klassen und Gruppen erfolgt je nach Alter und Stand ihrer Fähigkeiten sowie nach den Schwerpunkten, die inhaltlich in den Kursen gesetzt werden.

Curso avanzado de espanol destinado a personas que hayan superado el nivel intermedio, que quieran afianzar  sus conocimientos y mejorar su fluidez al hablar. Se verá gramatica cuando sea necesario.

Share your opinions and learn new perspectives about contemporary world issues as we collectively choose topics regarding current affairs and global events to discuss on a near native speaker level in an open and relaxed atmosphere.

Wahrscheinlich ist das Drucken die älteste künstlerische Technik der Menschheit überhaupt. Denn schon in der frühesten Zeit der menschlichen Entwicklung haben Menschen ihre Handabdrücke auf den Felsenwänden ihrer Behausungen hinterlassen. Heute bestimmen Maschinen und Computer den Druck. Wir wollen allerdings Drucktechniken ausprobieren, die ganz ohne Maschinen auskommen.

Il libro di Italo Calvino Marcovaldo è composto da venti novelle, ognuna dedicata a una stagione e narrano di Marcovaldo, il protagonista, che, in mezzo alla città di cemento e asfalto, va in cerca della Natura. Ma esiste ancora, la Natura? In queste fiabe moderne, tragicomiche e divertenti ritroviamo i sentimenti che proviamo anche noi, abitanti di luoghi cittadini.

Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Kurstermin mit.

Hören von Musik ist auch nebenbei möglich, während wir hauptsächlich mit anderen Dingen beschäftigt sind. Beim aufmerksamen Zuhören werden wir aber immer mehr und Überraschendes in dieser Musik entdecken, wodurch auch unser Genuss gesteigert wird. Über diese Entdeckungen und auch unsere Gefühle dabei wollen wir uns austauschen, nachdem wir Werken großer Komponisten aus alter, neuer und neuester Zeit aufmerksam gelauscht haben, Fachkenntnisse sind dazu nicht erforderlich.