Energy Moves

Abtanzen für Junggebliebene

Lust zu tanzen und gleichzeitig fit zu werden? Dieser Kurs lädt Jungebliebene Ü55 dazu ein, sich mit Freude und Leichtigkeit zu bewegen. Sanfte und gut nachvollziehbare Bewegungsformen aus Latin, Afro und Modern Dance werden mit einem ganzheitlichen, körperfreundlichen Training kombiniert. Die Übungen unterstützen Mobilität, Gleichgewicht, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden. Begleitet von ausgewählter Musik entsteht ein leichtes, motivierendes Workout, das die Stimmung hebt und jede Menge „positive vibrations“ bringt.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken.