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Medizinisches Fitnesstraining

Den Bewegungsschmerzen - egal ob im Bereich der Arme, Schultern, Beine oder des Rückens - kann durch adäquates, ganzheitliches Bewegungstraining entgegengewirkt werden. Dabei wird der Körper durch Übungen der Tiefenmuskulatur, insbesondere der tiefen Beckenmuskulatur, von innen aufgebaut, gestärkt und aus dem muskulären Ungleichgewicht geholt. Beweglichkeitsübungen im Zusammenspiel mit moderatem Kraft-Ausdauertraining sowie das Erlernen mentaler/physischer Entspannung bilden das Fundament des Kurses, das daher präventiv-rehabilitativ ist.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 27.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
2
Freitag 06.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
3
Freitag 13.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
4
Freitag 20.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
5
Freitag 27.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
6
Freitag 17.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
7
Freitag 24.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
8
Freitag 08.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
9
Freitag 15.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
10
Freitag 22.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
11
Freitag 12.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
12
Freitag 19.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
13
Freitag 26.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
14
Freitag 03.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
15
Freitag 10.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
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