Wirbelsäulengymnastik
Eine verbesserte Haltung wirkt sich positiv auf die Atmung und die Funktionen der inneren Organe aus. Dies wird erreicht durch ein Training der Muskulatur, das die Wirbelsäule unterstützt und aufrichtet sowie dem Erlernen von Haltungs- und Bewegungstechniken. Die Übungen können mit Musik unterlegt werden und erhalten dadurch einen fließenden Verlauf. Leichte Gymnastik, Übungen mit dem Thera-Band und Kleingeräten sowie gelenkschonendes Konditionstraining stärken die Muskulatur. Gerade auch bei älteren Menschen wirkt sich regelmäßiges Training positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Was in diesem Kurs geübt wird, kann wirkungsvoll im Alltag angewendet werden.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
03.03.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 2 |
Dienstag
10.03.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 3 |
Dienstag
17.03.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 4 |
Dienstag
24.03.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 5 |
Dienstag
14.04.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 6 |
Dienstag
21.04.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 7 |
Dienstag
28.04.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 8 |
Dienstag
05.05.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 9 |
Dienstag
12.05.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 10 |
Dienstag
19.05.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 11 |
Dienstag
09.06.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 12 |
Dienstag
23.06.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 13 |
Dienstag
30.06.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
| 14 |
Dienstag
07.07.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Villa Schindler
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Villa Schindler |
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103,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 32043
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Start:Di. 03.03.2026
18:50 UhrEnde:Di. 07.07.2026
19:50 Uhr -
Lehrkraft:
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Veranstaltungsort: