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Wirbelsäulengymnastik

Eine verbesserte Haltung wirkt sich positiv auf die Atmung und die Funktionen der inneren Organe aus. Dies wird erreicht durch ein Training der Muskulatur, das die Wirbelsäule unterstützt und aufrichtet sowie dem Erlernen von Haltungs- und Bewegungstechniken. Die Übungen können mit Musik unterlegt werden und erhalten dadurch einen fließenden Verlauf. Leichte Gymnastik, Übungen mit dem Thera-Band und Kleingeräten sowie gelenkschonendes Konditionstraining stärken die Muskulatur. Gerade auch bei älteren Menschen wirkt sich regelmäßiges Training positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Was in diesem Kurs geübt wird, kann wirkungsvoll im Alltag angewendet werden.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 24.02.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
Kita am Fliederweg
2
Dienstag 03.03.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
Kita am Fliederweg
3
Dienstag 10.03.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
Kita am Fliederweg
4
Dienstag 17.03.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
Kita am Fliederweg
5
Dienstag 24.03.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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6
Dienstag 14.04.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
Kita am Fliederweg
7
Dienstag 21.04.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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8
Dienstag 28.04.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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9
Dienstag 05.05.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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10
Dienstag 12.05.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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11
Dienstag 19.05.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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12
Dienstag 09.06.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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13
Dienstag 23.06.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
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14
Dienstag 30.06.2026 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum
Kita am Fliederweg
Kita am Fliederweg
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