RückenFit & Bodyforming
Es erwartet Sie nach einem leichten Herz-Kreislauftraining ein abwechslungsreiches Programm mit rückenspezifischen Kraft- und Entspannungsübungen zum Ausgleich von Haltungsschwächen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteil des Kurses. Werden Sie fit für den Alltag und erarbeiten Sie sich ein neues Gefühl für Ihre Körperhaltung, Muskelkraft sowie -ausdauer!
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
27.02.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 2 |
Freitag
06.03.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 3 |
Freitag
13.03.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 4 |
Freitag
20.03.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 5 |
Freitag
27.03.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 6 |
Freitag
17.04.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 7 |
Freitag
24.04.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 8 |
Freitag
08.05.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 9 |
Freitag
15.05.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 10 |
Freitag
22.05.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 11 |
Freitag
12.06.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 12 |
Freitag
19.06.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 13 |
Freitag
26.06.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 14 |
Freitag
03.07.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
| 15 |
Freitag
10.07.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
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108,00 €Gebühr:Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 32018M
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Start:Fr. 27.02.2026
19:10 UhrEnde:Fr. 10.07.2026
20:10 Uhr -
Lehrkraft:
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Veranstaltungsort: