Topfit im Alter 60 plus

Funktionelle Gymnastik zur Prävention von Osteoporose

Mein Name ist Chiara Katende, ich bin 27 Jahre alt und Expertin im Bereich Tanz und Fitness. Mit einer fundierten Ausbildung in verschiedenen Tanzstilen sowie im medizinischen Fitnessbereich begleite ich Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Mein Ziel ist es, Bewegung als ganzheitliches Erlebnis zu vermitteln, das sowohl die körperliche Gesundheit als auch das Wohlbefinden fördert.

Schwerpunkte & Qualifikationen:

Tanz & Tanzfitness

- Tanzfitness für Kinder, Erwachsene und Menschen mit Einschränkungen

- Ausbildung im Bauchtanz

- Erfahrung in verschiedenen Tanzstilen

Sport & Fitness

- Medizinisches Fitness-Training

- Personal Training und Group Fitness

- Wirbelsäulentraining und Functional Training

- Prä- und postnatales Training

Ernährung & Gesundheit

- Ernährungsberatung zur Unterstützung eines gesundheitsbewussten Lebensstils

Leitbild

Mein Unterricht basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der fachliche Kompetenz mit individueller Betreuung verbindet. Ich lege Wert darauf, dass meine Teilnehmer nicht nur ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch ein tieferes Verständnis für gesunde Bewegung und Ernährung entwickeln.