STRONG Nation®

Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining, das Kraft, Ausdauer und Kondition verbindet. Jede Bewegung ist exakt auf die Musik abgestimmt und pusht dich zu maximaler Leistung. Durch funktionelle Übungen, Cardio- und Bodyweight-Elemente formst du deinen ganzen Körper. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und lässt sich individuell anpassen - effektiv, motivierend und explosiv.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.