Autogenes Training Bewährt gegen Stress

Linda Steinau

Linda Steinau ist seit 2017 als zertifizierte Entspannungstherapeutin tätig. Ihren fachlichen Schwerpunkt legt sie auf Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation – drei bewährte Methoden zur Stressbewältigung und inneren Balance.

Ausgebildet an der renommierten Yogaakademie Freiburg, bringt sie fundiertes Wissen und langjährige Praxiserfahrung in ihre Kurse ein. Mit viel Gespür für die Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden vermittelt sie alltagstaugliche Entspannungstechniken, die zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

Neben ihrer therapeutischen Arbeit ist Linda Steinau als Lehrerin für Deutsch und Philosophie/Ethik am Gymnasium tätig. Als Pädagogin versteht sie es, ihre Kenntnisse im Bereich der Entspannungsverfahren auch im schulischen Kontext gewinnbringend einzusetzen – zur Förderung von Konzentration, Gelassenheit und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.