Hatha-Yoga
Neulinge & Fortgeschrittene
Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Material
Gymnastik-Matte, Decke, Yoga-Blöcke, ggf. Sitzkissen.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
30.09.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
2 |
Dienstag
07.10.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
3 |
Dienstag
14.10.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
4 |
Dienstag
21.10.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
5 |
Dienstag
11.11.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
6 |
Dienstag
18.11.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
7 |
Dienstag
25.11.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
8 |
Dienstag
02.12.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
9 |
Dienstag
09.12.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
10 |
Dienstag
16.12.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Kurhaus
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Kurhaus |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 31154
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StartDi. 30.09.2025
17:00 UhrEndeDi. 16.12.2025
18:30 Uhr -
Lehrkraft: