Yoga für einen starken Rücken
Insbesondere in herausfordernden Zeiten wünscht man sich ein starkes Rückgrat – sowohl im körperlichen als auch seelischen Sinne. Mit Yoga als einem ganzheitlichen System können wir uns selbst den Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen. Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation sollen dazu beitragen, dass Ihr Körper- und Haltungsbewusstsein, Ihr Wohlbefinden und Ihre Entspannungsfähigkeit gesteigert werden. Der Präventivkurs richtet sich an Neulinge und Wiedereinsteigende sowie Personen, die gerne sanft üben. Sofern Beschwerden oder Erkrankungen im Rückenbereich vorliegen, sollten Sie sich das Einverständnis Ihrer Arztpraxis einholen.
Material
Gymnastik-Matte, Decke, Yoga-Blöcke, ggf. Sitzkissen.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Freitag
26.09.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
2 |
Freitag
10.10.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
3 |
Freitag
17.10.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
4 |
Freitag
24.10.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
|
Gesundheitszentrum |
5 |
Freitag
14.11.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
6 |
Freitag
21.11.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
7 |
Freitag
28.11.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
8 |
Freitag
05.12.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
9 |
Freitag
12.12.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Gesundheitszentrum
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Gesundheitszentrum |
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- Kursnummer: 31126
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StartFr. 26.09.2025
18:30 UhrEndeFr. 12.12.2025
20:00 Uhr -
Lehrkraft: