Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur
Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
22.09.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
2 |
Montag
29.09.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
3 |
Montag
06.10.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
4 |
Montag
13.10.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
5 |
Montag
20.10.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
6 |
Montag
03.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
7 |
Montag
10.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
8 |
Montag
17.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
9 |
Montag
24.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
10 |
Montag
01.12.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
11 |
Montag
08.12.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
12 |
Montag
15.12.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
13 |
Montag
12.01.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
14 |
Montag
19.01.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
15 |
Montag
26.01.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
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- Kursnummer: 32252
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StartMo. 22.09.2025
17:30 UhrEndeMo. 26.01.2026
18:45 Uhr -
Lehrkraft: