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Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag

Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 25.09.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
2
Donnerstag 02.10.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
3
Donnerstag 09.10.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
4
Donnerstag 16.10.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
5
Donnerstag 23.10.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
6
Donnerstag 06.11.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
7
Donnerstag 13.11.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
8
Donnerstag 20.11.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
9
Donnerstag 27.11.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
10
Donnerstag 04.12.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
11
Donnerstag 11.12.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
12
Donnerstag 18.12.2025 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
13
Donnerstag 08.01.2026 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
14
Donnerstag 15.01.2026 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
15
Donnerstag 22.01.2026 18:10 - 19:40 Uhr
Ort / Raum
AWO Hort an der Brückleackerschule
AWO Hort an der Brückleackerschule
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